Décalage Horaire entre l'Uruguay et les Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises)
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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Uruguay et Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Uruguay et les Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) ?
Pour calculer l'heure des Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises), vous devez ajouter 08H00 à l'heure d'Uruguay.Autrement dit, vous devez 8H l'heure Uruguayenne pour obtenir l'heure Kerguelenoise.
Décalage Horaire entre l'Uruguay et les Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kerguelenoise à partir de l'heure Uruguayenne.-
Uruguay : 00H00
Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 08H00
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Uruguay : 01H00
Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 09H00
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Uruguay : 02H00
Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 10H00
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Uruguay : 03H00
Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 11H00
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Uruguay : 04H00
Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 12H00
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Uruguay : 05H00
Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 13H00
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Uruguay : 06H00
Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 14H00
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Uruguay : 07H00
Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 15H00
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Uruguay : 08H00
Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 16H00
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Uruguay : 09H00
Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 17H00
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Uruguay : 10H00
Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 18H00
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Uruguay : 11H00
Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 19H00
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Uruguay : 12H00
Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 20H00
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Uruguay : 13H00
Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 21H00
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Uruguay : 14H00
Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 22H00
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Uruguay : 15H00
Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 23H00
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Uruguay : 16H00
Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 00H00 (Jour +1)
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Uruguay : 17H00
Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 01H00 (Jour +1)
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Uruguay : 18H00
Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 02H00 (Jour +1)
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Uruguay : 19H00
Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 03H00 (Jour +1)
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Uruguay : 20H00
Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 04H00 (Jour +1)
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Uruguay : 21H00
Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 05H00 (Jour +1)
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Uruguay : 22H00
Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 06H00 (Jour +1)
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Uruguay : 23H00
Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 07H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Port-aux-Français depuis Montevideo ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Montevideo en vacances ou vous envoler à Port-aux-Français :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours aux Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Port-aux-Français
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) Heure Actuelle Locale aux Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) ainsi que Fuseau Horaire des Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises), Heure du lever du soleil aux Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) et Heure du coucher du soleil aux Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) ou bien encore Heure du Zenith aux Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises), Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) ainsi que Heure du Crépuscule aux Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) ou bien encore Durée du Jour aux Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) et Passage à l'heure d'hiver aux Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) ou bien encore Passage à l'heure d'été aux Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises).
Valeria Toribiong