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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Uruguay et Îles Cook est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Uruguay et les Îles Cook ?
Pour calculer l'heure des Îles Cook, vous devez retirer 07H00 à l'heure d'Uruguay.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Uruguayenne pour obtenir l'heure Cookienne.
Décalage Horaire entre l'Uruguay et les Îles Cook Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Cookienne à partir de l'heure Uruguayenne.-
Uruguay : 00H00
Îles Cook : 17H00 (Jour -1)
-
Uruguay : 01H00
Îles Cook : 18H00 (Jour -1)
-
Uruguay : 02H00
Îles Cook : 19H00 (Jour -1)
-
Uruguay : 03H00
Îles Cook : 20H00 (Jour -1)
-
Uruguay : 04H00
Îles Cook : 21H00 (Jour -1)
-
Uruguay : 05H00
Îles Cook : 22H00 (Jour -1)
-
Uruguay : 06H00
Îles Cook : 23H00 (Jour -1)
-
Uruguay : 07H00
Îles Cook : 00H00
-
Uruguay : 08H00
Îles Cook : 01H00
-
Uruguay : 09H00
Îles Cook : 02H00
-
Uruguay : 10H00
Îles Cook : 03H00
-
Uruguay : 11H00
Îles Cook : 04H00
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Uruguay : 12H00
Îles Cook : 05H00
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Uruguay : 13H00
Îles Cook : 06H00
-
Uruguay : 14H00
Îles Cook : 07H00
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Uruguay : 15H00
Îles Cook : 08H00
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Uruguay : 16H00
Îles Cook : 09H00
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Uruguay : 17H00
Îles Cook : 10H00
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Uruguay : 18H00
Îles Cook : 11H00
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Uruguay : 19H00
Îles Cook : 12H00
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Uruguay : 20H00
Îles Cook : 13H00
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Uruguay : 21H00
Îles Cook : 14H00
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Uruguay : 22H00
Îles Cook : 15H00
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Uruguay : 23H00
Îles Cook : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Avarua depuis Montevideo ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Montevideo en vacances ou vous envoler à Avarua :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu les Îles Cook, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Avarua
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Cook Heure Actuelle Locale aux Îles Cook et surtout Fuseau Horaire des Îles Cook mais aussi Heure du lever du soleil aux Îles Cook sans oublier Heure du coucher du soleil aux Îles Cook mais aussi Heure du Zenith aux Îles Cook et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Cook et surtout Heure du Crépuscule aux Îles Cook et Durée du Jour aux Îles Cook également Passage à l'heure d'hiver aux Îles Cook, Passage à l'heure d'été aux Îles Cook.
Jacinda Bridges