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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Uruguay et Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 14H00
Heure d'été : 13H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Uruguay et les Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) ?
Pour calculer l'heure des Îles Ashmore-et-Cartier (Australie), vous devez ajouter 13H00 à l'heure d'Uruguay.Autrement dit, vous devez 13H l'heure Uruguayenne pour obtenir l'heure Îles Ashmore-et-Cartier.
Décalage Horaire entre l'Uruguay et les Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Îles Ashmore-et-Cartier à partir de l'heure Uruguayenne.-
Uruguay : 00H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 13H00
-
Uruguay : 01H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 14H00
-
Uruguay : 02H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 15H00
-
Uruguay : 03H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 16H00
-
Uruguay : 04H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 17H00
-
Uruguay : 05H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 18H00
-
Uruguay : 06H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 19H00
-
Uruguay : 07H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 20H00
-
Uruguay : 08H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 21H00
-
Uruguay : 09H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 22H00
-
Uruguay : 10H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 23H00
-
Uruguay : 11H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 00H00 (Jour +1)
-
Uruguay : 12H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 01H00 (Jour +1)
-
Uruguay : 13H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 02H00 (Jour +1)
-
Uruguay : 14H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 03H00 (Jour +1)
-
Uruguay : 15H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 04H00 (Jour +1)
-
Uruguay : 16H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 05H00 (Jour +1)
-
Uruguay : 17H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 06H00 (Jour +1)
-
Uruguay : 18H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 07H00 (Jour +1)
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Uruguay : 19H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 08H00 (Jour +1)
-
Uruguay : 20H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 09H00 (Jour +1)
-
Uruguay : 21H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 10H00 (Jour +1)
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Uruguay : 22H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 11H00 (Jour +1)
-
Uruguay : 23H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 12H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) depuis Montevideo ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) ou en revenant à Montevideo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu les Îles Ashmore-et-Cartier (Australie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Îles Ashmore-et-Cartier (Australie)
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) Heure Actuelle Locale aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) sans oublier Fuseau Horaire des Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) sans oublier Heure du lever du soleil aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) et Heure du coucher du soleil aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) également Heure du Zenith aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) ainsi que Heure du Crépuscule aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie), Durée du Jour aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) ainsi que Passage à l'heure d'hiver aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) et Passage à l'heure d'été aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie).
Tina Minogue