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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Uruguay et Fidji est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 16H00
Heure d'été : 15H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Uruguay et les Fidji ?
Pour calculer l'heure des Fidji, vous devez ajouter 15H00 à l'heure d'Uruguay.Autrement dit, vous devez 15H l'heure Uruguayenne pour obtenir l'heure Fidjienne.
Décalage Horaire entre l'Uruguay et les Fidji Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Fidjienne à partir de l'heure Uruguayenne.-
Uruguay : 00H00
Fidji : 15H00
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Uruguay : 01H00
Fidji : 16H00
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Uruguay : 02H00
Fidji : 17H00
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Uruguay : 03H00
Fidji : 18H00
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Uruguay : 04H00
Fidji : 19H00
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Uruguay : 05H00
Fidji : 20H00
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Uruguay : 06H00
Fidji : 21H00
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Uruguay : 07H00
Fidji : 22H00
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Uruguay : 08H00
Fidji : 23H00
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Uruguay : 09H00
Fidji : 00H00 (Jour +1)
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Uruguay : 10H00
Fidji : 01H00 (Jour +1)
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Uruguay : 11H00
Fidji : 02H00 (Jour +1)
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Uruguay : 12H00
Fidji : 03H00 (Jour +1)
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Uruguay : 13H00
Fidji : 04H00 (Jour +1)
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Uruguay : 14H00
Fidji : 05H00 (Jour +1)
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Uruguay : 15H00
Fidji : 06H00 (Jour +1)
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Uruguay : 16H00
Fidji : 07H00 (Jour +1)
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Uruguay : 17H00
Fidji : 08H00 (Jour +1)
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Uruguay : 18H00
Fidji : 09H00 (Jour +1)
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Uruguay : 19H00
Fidji : 10H00 (Jour +1)
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Uruguay : 20H00
Fidji : 11H00 (Jour +1)
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Uruguay : 21H00
Fidji : 12H00 (Jour +1)
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Uruguay : 22H00
Fidji : 13H00 (Jour +1)
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Uruguay : 23H00
Fidji : 14H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Suva depuis Montevideo ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Suva ou que vous prendrez le vol de retour pour Montevideo :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des Fidji.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Suva
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Fidji Heure Actuelle Locale aux Fidji ou bien encore Fuseau Horaire des Fidji ou bien encore Heure du lever du soleil aux Fidji, Heure du coucher du soleil aux Fidji et Heure du Zenith aux Fidji et Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Fidji ou bien encore Heure du Crépuscule aux Fidji mais aussi Durée du Jour aux Fidji et surtout Passage à l'heure d'hiver aux Fidji et Passage à l'heure d'été aux Fidji.
Sarote Katonivere