Décalage Horaire entre l'Uruguay et le Guam

Quel est le décalage horaire entre l'Uruguay et le Guam ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Guam quand il est par exemple 4H en Uruguay. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Montevideo et Hagåtña, comment calculer le décalage horaire entre l'Uruguay et le Guam, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre l'Uruguay et le Guam, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Hagåtña et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau du Guam
Drapeau du Guam

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre l'Uruguay et le Guam : 13H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Uruguay et Guam est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Uruguay et le Guam ?

Pour calculer l'heure du Guam, vous devez ajouter 13H00 à l'heure d'Uruguay.
Autrement dit, vous devez 13H l'heure Uruguayenne pour obtenir l'heure Guamienne.

Décalage Horaire entre l'Uruguay et le Guam Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guamienne à partir de l'heure Uruguayenne.
  • Uruguay : 00H00

    Guam : 13H00

  • Uruguay : 01H00

    Guam : 14H00

  • Uruguay : 02H00

    Guam : 15H00

  • Uruguay : 03H00

    Guam : 16H00

  • Uruguay : 04H00

    Guam : 17H00

  • Uruguay : 05H00

    Guam : 18H00

  • Uruguay : 06H00

    Guam : 19H00

  • Uruguay : 07H00

    Guam : 20H00

  • Uruguay : 08H00

    Guam : 21H00

  • Uruguay : 09H00

    Guam : 22H00

  • Uruguay : 10H00

    Guam : 23H00

  • Uruguay : 11H00

    Guam : 00H00 (Jour +1)

  • Uruguay : 12H00

    Guam : 01H00 (Jour +1)

  • Uruguay : 13H00

    Guam : 02H00 (Jour +1)

  • Uruguay : 14H00

    Guam : 03H00 (Jour +1)

  • Uruguay : 15H00

    Guam : 04H00 (Jour +1)

  • Uruguay : 16H00

    Guam : 05H00 (Jour +1)

  • Uruguay : 17H00

    Guam : 06H00 (Jour +1)

  • Uruguay : 18H00

    Guam : 07H00 (Jour +1)

  • Uruguay : 19H00

    Guam : 08H00 (Jour +1)

  • Uruguay : 20H00

    Guam : 09H00 (Jour +1)

  • Uruguay : 21H00

    Guam : 10H00 (Jour +1)

  • Uruguay : 22H00

    Guam : 11H00 (Jour +1)

  • Uruguay : 23H00

    Guam : 12H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Hagåtña depuis Montevideo ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Hagåtña ou que vous prendrez le vol de retour pour Montevideo :


  • Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
  • Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
  • Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours au Guam. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Hagåtña

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Guam Heure Actuelle Locale au Guam ainsi que Fuseau Horaire du Guam mais aussi Heure du lever du soleil au Guam également Heure du coucher du soleil au Guam mais aussi Heure du Zenith au Guam sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Guam mais aussi Heure du Crépuscule au Guam, Durée du Jour au Guam et surtout Passage à l'heure d'hiver au Guam, Passage à l'heure d'été au Guam.

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