Décalage Horaire entre l'Uruguay et l'Île Norfolk

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Uruguay et Île Norfolk est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Uruguay et l'Île Norfolk ?

Décalage Horaire entre l'Uruguay et l'Île Norfolk Heure par Heure

• Uruguay : 00H00

  Île Norfolk : 14H00

• Uruguay : 01H00

  Île Norfolk : 15H00

• Uruguay : 02H00

  Île Norfolk : 16H00

• Uruguay : 03H00

  Île Norfolk : 17H00

• Uruguay : 04H00

  Île Norfolk : 18H00

• Uruguay : 05H00

  Île Norfolk : 19H00

• Uruguay : 06H00

  Île Norfolk : 20H00

• Uruguay : 07H00

  Île Norfolk : 21H00

• Uruguay : 08H00

  Île Norfolk : 22H00

• Uruguay : 09H00

  Île Norfolk : 23H00

• Uruguay : 10H00

  Île Norfolk : 00H00 (Jour +1)

• Uruguay : 11H00

  Île Norfolk : 01H00 (Jour +1)

• Uruguay : 12H00

  Île Norfolk : 02H00 (Jour +1)

• Uruguay : 13H00

  Île Norfolk : 03H00 (Jour +1)

• Uruguay : 14H00

  Île Norfolk : 04H00 (Jour +1)

• Uruguay : 15H00

  Île Norfolk : 05H00 (Jour +1)

• Uruguay : 16H00

  Île Norfolk : 06H00 (Jour +1)

• Uruguay : 17H00

  Île Norfolk : 07H00 (Jour +1)

• Uruguay : 18H00

  Île Norfolk : 08H00 (Jour +1)

• Uruguay : 19H00

  Île Norfolk : 09H00 (Jour +1)

• Uruguay : 20H00

  Île Norfolk : 10H00 (Jour +1)

• Uruguay : 21H00

  Île Norfolk : 11H00 (Jour +1)

• Uruguay : 22H00

  Île Norfolk : 12H00 (Jour +1)

• Uruguay : 23H00

  Île Norfolk : 13H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kingston depuis Montevideo ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Kingston ou en revenant à Montevideo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Faire des activités relaxantes en Île Norfolk. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kingston

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île Norfolk Heure Actuelle Locale en Île Norfolk et surtout Fuseau Horaire d'Île Norfolk également Heure du lever du soleil en Île Norfolk sans oublier Heure du coucher du soleil en Île Norfolk ou bien encore Heure du Zenith en Île Norfolk et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île Norfolk, Heure du Crépuscule en Île Norfolk sans oublier Durée du Jour en Île Norfolk et surtout Passage à l'heure d'hiver en Île Norfolk et Passage à l'heure d'été en Île Norfolk.

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Janet Marape