Décalage Horaire entre l'Uruguay et Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Uruguay et Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Uruguay et Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) ?

Décalage Horaire entre l'Uruguay et Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) Heure par Heure

• Uruguay : 00H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 14H00

• Uruguay : 01H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 15H00

• Uruguay : 02H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 16H00

• Uruguay : 03H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 17H00

• Uruguay : 04H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 18H00

• Uruguay : 05H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 19H00

• Uruguay : 06H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 20H00

• Uruguay : 07H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 21H00

• Uruguay : 08H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 22H00

• Uruguay : 09H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 23H00

• Uruguay : 10H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 00H00 (Jour +1)

• Uruguay : 11H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 01H00 (Jour +1)

• Uruguay : 12H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 02H00 (Jour +1)

• Uruguay : 13H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 03H00 (Jour +1)

• Uruguay : 14H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 04H00 (Jour +1)

• Uruguay : 15H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 05H00 (Jour +1)

• Uruguay : 16H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 06H00 (Jour +1)

• Uruguay : 17H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 07H00 (Jour +1)

• Uruguay : 18H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 08H00 (Jour +1)

• Uruguay : 19H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 09H00 (Jour +1)

• Uruguay : 20H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 10H00 (Jour +1)

• Uruguay : 21H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 11H00 (Jour +1)

• Uruguay : 22H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 12H00 (Jour +1)

• Uruguay : 23H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 13H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Buka depuis Montevideo ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Montevideo en vacances ou vous envoler à Buka :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Une fois arrivé à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Buka

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) Heure Actuelle Locale à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) et Fuseau Horaire de Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) mais aussi Heure du lever du soleil à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) et surtout Heure du coucher du soleil à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) et Heure du Zenith à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) mais aussi Heure du Crépuscule à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) et Durée du Jour à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) ou bien encore Passage à l'heure d'été à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Sam Dadae