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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Ukraine et Nauru est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 09H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ukraine et Nauru ?
Pour calculer l'heure de Nauru, vous devez ajouter 09H00 à l'heure d'Ukraine.Autrement dit, vous devez 9H l'heure Ukrainienne pour obtenir l'heure Nauruan.
Décalage Horaire entre l'Ukraine et Nauru Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nauruan à partir de l'heure Ukrainienne.-
Ukraine : 00H00
Nauru : 09H00
-
Ukraine : 01H00
Nauru : 10H00
-
Ukraine : 02H00
Nauru : 11H00
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Ukraine : 03H00
Nauru : 12H00
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Ukraine : 04H00
Nauru : 13H00
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Ukraine : 05H00
Nauru : 14H00
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Ukraine : 06H00
Nauru : 15H00
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Ukraine : 07H00
Nauru : 16H00
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Ukraine : 08H00
Nauru : 17H00
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Ukraine : 09H00
Nauru : 18H00
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Ukraine : 10H00
Nauru : 19H00
-
Ukraine : 11H00
Nauru : 20H00
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Ukraine : 12H00
Nauru : 21H00
-
Ukraine : 13H00
Nauru : 22H00
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Ukraine : 14H00
Nauru : 23H00
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Ukraine : 15H00
Nauru : 00H00 (Jour +1)
-
Ukraine : 16H00
Nauru : 01H00 (Jour +1)
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Ukraine : 17H00
Nauru : 02H00 (Jour +1)
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Ukraine : 18H00
Nauru : 03H00 (Jour +1)
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Ukraine : 19H00
Nauru : 04H00 (Jour +1)
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Ukraine : 20H00
Nauru : 05H00 (Jour +1)
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Ukraine : 21H00
Nauru : 06H00 (Jour +1)
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Ukraine : 22H00
Nauru : 07H00 (Jour +1)
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Ukraine : 23H00
Nauru : 08H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Yaren depuis Kiev / Kyiv ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Yaren ou votre retour à Kiev / Kyiv :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes à Nauru. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Yaren
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Nauru Heure Actuelle Locale à Nauru et surtout Fuseau Horaire de Nauru également Heure du lever du soleil à Nauru et surtout Heure du coucher du soleil à Nauru, Heure du Zenith à Nauru sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Nauru ou bien encore Heure du Crépuscule à Nauru également Durée du Jour à Nauru également Passage à l'heure d'hiver à Nauru et Passage à l'heure d'été à Nauru.
Nina Mata'afa