Décalage Horaire entre l'Ukraine et les Îles Mariannes du Nord

Quel est le décalage horaire entre l'Ukraine et les Îles Mariannes du Nord ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est aux Îles Mariannes du Nord quand il est par exemple 2H en Ukraine. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Kiev / Kyiv et Saipan, comment calculer le décalage horaire entre l'Ukraine et les Îles Mariannes du Nord, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre l'Ukraine et les Îles Mariannes du Nord, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Saipan et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau des Îles Mariannes du Nord
Drapeau des Îles Mariannes du Nord

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Décalage Horaire entre l'Ukraine et les Îles Mariannes du Nord : 07H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Ukraine et Îles Mariannes du Nord est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre l'Ukraine et les Îles Mariannes du Nord
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ukraine et les Îles Mariannes du Nord ?

Pour calculer l'heure des Îles Mariannes du Nord, vous devez ajouter 07H00 à l'heure d'Ukraine.
Autrement dit, vous devez 7H l'heure Ukrainienne pour obtenir l'heure Îles Mariannes du Nord.

Décalage Horaire entre l'Ukraine et les Îles Mariannes du Nord Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Îles Mariannes du Nord à partir de l'heure Ukrainienne.
  • Ukraine : 00H00

    Îles Mariannes du Nord : 07H00
  • Ukraine : 01H00

    Îles Mariannes du Nord : 08H00
  • Ukraine : 02H00

    Îles Mariannes du Nord : 09H00
  • Ukraine : 03H00

    Îles Mariannes du Nord : 10H00
  • Ukraine : 04H00

    Îles Mariannes du Nord : 11H00
  • Ukraine : 05H00

    Îles Mariannes du Nord : 12H00
  • Ukraine : 06H00

    Îles Mariannes du Nord : 13H00
  • Ukraine : 07H00

    Îles Mariannes du Nord : 14H00
  • Ukraine : 08H00

    Îles Mariannes du Nord : 15H00
  • Ukraine : 09H00

    Îles Mariannes du Nord : 16H00
  • Ukraine : 10H00

    Îles Mariannes du Nord : 17H00
  • Ukraine : 11H00

    Îles Mariannes du Nord : 18H00
  • Ukraine : 12H00

    Îles Mariannes du Nord : 19H00
  • Ukraine : 13H00

    Îles Mariannes du Nord : 20H00
  • Ukraine : 14H00

    Îles Mariannes du Nord : 21H00
  • Ukraine : 15H00

    Îles Mariannes du Nord : 22H00
  • Ukraine : 16H00

    Îles Mariannes du Nord : 23H00
  • Ukraine : 17H00

    Îles Mariannes du Nord : 00H00 (Jour +1)
  • Ukraine : 18H00

    Îles Mariannes du Nord : 01H00 (Jour +1)
  • Ukraine : 19H00

    Îles Mariannes du Nord : 02H00 (Jour +1)
  • Ukraine : 20H00

    Îles Mariannes du Nord : 03H00 (Jour +1)
  • Ukraine : 21H00

    Îles Mariannes du Nord : 04H00 (Jour +1)
  • Ukraine : 22H00

    Îles Mariannes du Nord : 05H00 (Jour +1)
  • Ukraine : 23H00

    Îles Mariannes du Nord : 06H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saipan depuis Kiev / Kyiv ?

Si vous prenez un vol pour Kiev / Kyiv ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Saipan, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :


  • Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
  • Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
  • Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
  • Faire des activités relaxantes aux Îles Mariannes du Nord. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
  • Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saipan

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Mariannes du Nord Heure Actuelle Locale aux Îles Mariannes du Nord et surtout Fuseau Horaire des Îles Mariannes du Nord et surtout Heure du lever du soleil aux Îles Mariannes du Nord sans oublier Heure du coucher du soleil aux Îles Mariannes du Nord mais aussi Heure du Zenith aux Îles Mariannes du Nord ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Mariannes du Nord mais aussi Heure du Crépuscule aux Îles Mariannes du Nord mais aussi Durée du Jour aux Îles Mariannes du Nord et Passage à l'heure d'hiver aux Îles Mariannes du Nord et Passage à l'heure d'été aux Îles Mariannes du Nord.

Tina MinogueTina Minogue

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