Décalage Horaire entre l'Ukraine et les Îles Cook

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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Ukraine et Îles Cook est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ukraine et les Îles Cook ?

Décalage Horaire entre l'Ukraine et les Îles Cook Heure par Heure

• Ukraine : 00H00

  Îles Cook : 11H00 (Jour -1)

• Ukraine : 01H00

  Îles Cook : 12H00 (Jour -1)

• Ukraine : 02H00

  Îles Cook : 13H00 (Jour -1)

• Ukraine : 03H00

  Îles Cook : 14H00 (Jour -1)

• Ukraine : 04H00

  Îles Cook : 15H00 (Jour -1)

• Ukraine : 05H00

  Îles Cook : 16H00 (Jour -1)

• Ukraine : 06H00

  Îles Cook : 17H00 (Jour -1)

• Ukraine : 07H00

  Îles Cook : 18H00 (Jour -1)

• Ukraine : 08H00

  Îles Cook : 19H00 (Jour -1)

• Ukraine : 09H00

  Îles Cook : 20H00 (Jour -1)

• Ukraine : 10H00

  Îles Cook : 21H00 (Jour -1)

• Ukraine : 11H00

  Îles Cook : 22H00 (Jour -1)

• Ukraine : 12H00

  Îles Cook : 23H00 (Jour -1)

• Ukraine : 13H00

  Îles Cook : 00H00

• Ukraine : 14H00

  Îles Cook : 01H00

• Ukraine : 15H00

  Îles Cook : 02H00

• Ukraine : 16H00

  Îles Cook : 03H00

• Ukraine : 17H00

  Îles Cook : 04H00

• Ukraine : 18H00

  Îles Cook : 05H00

• Ukraine : 19H00

  Îles Cook : 06H00

• Ukraine : 20H00

  Îles Cook : 07H00

• Ukraine : 21H00

  Îles Cook : 08H00

• Ukraine : 22H00

  Îles Cook : 09H00

• Ukraine : 23H00

  Îles Cook : 10H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Avarua depuis Kiev / Kyiv ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Avarua ou en revenant à Kiev / Kyiv, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Faire des activités relaxantes aux Îles Cook. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Avarua

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Cook Heure Actuelle Locale aux Îles Cook et Fuseau Horaire des Îles Cook ou bien encore Heure du lever du soleil aux Îles Cook, Heure du coucher du soleil aux Îles Cook et Heure du Zenith aux Îles Cook ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Cook ou bien encore Heure du Crépuscule aux Îles Cook, Durée du Jour aux Îles Cook mais aussi Passage à l'heure d'hiver aux Îles Cook sans oublier Passage à l'heure d'été aux Îles Cook.

Publié le 26/05/2022 - 23:43

Va'aletoa Malielegaoi