Décalage Horaire entre l'Ukraine et les Îles Cook

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Ukraine et Îles Cook est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ukraine et les Îles Cook ?

Décalage Horaire entre l'Ukraine et les Îles Cook Heure par Heure

• Ukraine : 00H00

  Îles Cook : 11H00 (Jour -1)

• Ukraine : 01H00

  Îles Cook : 12H00 (Jour -1)

• Ukraine : 02H00

  Îles Cook : 13H00 (Jour -1)

• Ukraine : 03H00

  Îles Cook : 14H00 (Jour -1)

• Ukraine : 04H00

  Îles Cook : 15H00 (Jour -1)

• Ukraine : 05H00

  Îles Cook : 16H00 (Jour -1)

• Ukraine : 06H00

  Îles Cook : 17H00 (Jour -1)

• Ukraine : 07H00

  Îles Cook : 18H00 (Jour -1)

• Ukraine : 08H00

  Îles Cook : 19H00 (Jour -1)

• Ukraine : 09H00

  Îles Cook : 20H00 (Jour -1)

• Ukraine : 10H00

  Îles Cook : 21H00 (Jour -1)

• Ukraine : 11H00

  Îles Cook : 22H00 (Jour -1)

• Ukraine : 12H00

  Îles Cook : 23H00 (Jour -1)

• Ukraine : 13H00

  Îles Cook : 00H00

• Ukraine : 14H00

  Îles Cook : 01H00

• Ukraine : 15H00

  Îles Cook : 02H00

• Ukraine : 16H00

  Îles Cook : 03H00

• Ukraine : 17H00

  Îles Cook : 04H00

• Ukraine : 18H00

  Îles Cook : 05H00

• Ukraine : 19H00

  Îles Cook : 06H00

• Ukraine : 20H00

  Îles Cook : 07H00

• Ukraine : 21H00

  Îles Cook : 08H00

• Ukraine : 22H00

  Îles Cook : 09H00

• Ukraine : 23H00

  Îles Cook : 10H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Avarua depuis Kiev / Kyiv ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Kiev / Kyiv en vacances ou vous envoler à Avarua :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Une fois arrivé aux Îles Cook, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Avarua

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Cook Heure Actuelle Locale aux Îles Cook ou bien encore Fuseau Horaire des Îles Cook et surtout Heure du lever du soleil aux Îles Cook ou bien encore Heure du coucher du soleil aux Îles Cook et surtout Heure du Zenith aux Îles Cook également Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Cook ou bien encore Heure du Crépuscule aux Îles Cook et surtout Durée du Jour aux Îles Cook mais aussi Passage à l'heure d'hiver aux Îles Cook et Passage à l'heure d'été aux Îles Cook.

Publié le 26/05/2022 - 23:43

Va'aletoa Malielegaoi