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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Ukraine et Tonga est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 10H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ukraine et le Tonga ?
Pour calculer l'heure du Tonga, vous devez ajouter 10H00 à l'heure d'Ukraine.Autrement dit, vous devez 10H l'heure Ukrainienne pour obtenir l'heure Tongien.
Décalage Horaire entre l'Ukraine et le Tonga Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tongien à partir de l'heure Ukrainienne.-
Ukraine : 00H00
Tonga : 10H00
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Ukraine : 01H00
Tonga : 11H00
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Ukraine : 02H00
Tonga : 12H00
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Ukraine : 03H00
Tonga : 13H00
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Ukraine : 04H00
Tonga : 14H00
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Ukraine : 05H00
Tonga : 15H00
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Ukraine : 06H00
Tonga : 16H00
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Ukraine : 07H00
Tonga : 17H00
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Ukraine : 08H00
Tonga : 18H00
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Ukraine : 09H00
Tonga : 19H00
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Ukraine : 10H00
Tonga : 20H00
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Ukraine : 11H00
Tonga : 21H00
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Ukraine : 12H00
Tonga : 22H00
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Ukraine : 13H00
Tonga : 23H00
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Ukraine : 14H00
Tonga : 00H00 (Jour +1)
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Ukraine : 15H00
Tonga : 01H00 (Jour +1)
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Ukraine : 16H00
Tonga : 02H00 (Jour +1)
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Ukraine : 17H00
Tonga : 03H00 (Jour +1)
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Ukraine : 18H00
Tonga : 04H00 (Jour +1)
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Ukraine : 19H00
Tonga : 05H00 (Jour +1)
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Ukraine : 20H00
Tonga : 06H00 (Jour +1)
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Ukraine : 21H00
Tonga : 07H00 (Jour +1)
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Ukraine : 22H00
Tonga : 08H00 (Jour +1)
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Ukraine : 23H00
Tonga : 09H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nuku'alofa depuis Kiev / Kyiv ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Nuku'alofa ou que vous prendrez le vol de retour pour Kiev / Kyiv :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu le Tonga, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nuku'alofa
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Tonga Heure Actuelle Locale au Tonga et Fuseau Horaire du Tonga ou bien encore Heure du lever du soleil au Tonga, Heure du coucher du soleil au Tonga sans oublier Heure du Zenith au Tonga mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Tonga ainsi que Heure du Crépuscule au Tonga également Durée du Jour au Tonga sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Tonga, Passage à l'heure d'été au Tonga.
Pōhiva Fifita