Décalage Horaire entre l'Ukraine et la Polynésie Française

Quel est le décalage horaire entre l'Ukraine et la Polynésie Française ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Polynésie Française quand il est par exemple 5H en Ukraine. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Kiev / Kyiv et Papeete, comment calculer le décalage horaire entre l'Ukraine et la Polynésie Française, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre l'Ukraine et la Polynésie Française, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Papeete et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Polynésie Française
Drapeau de la Polynésie Française

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Décalage Horaire entre l'Ukraine et la Polynésie Française : 12H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Ukraine et Polynésie Française est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre l'Ukraine et la Polynésie Française
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 12H00

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ukraine et la Polynésie Française ?

Pour calculer l'heure de la Polynésie Française, vous devez retirer 12H00 à l'heure d'Ukraine.
Autrement dit, vous devez reculer 12H l'heure Ukrainienne pour obtenir l'heure Polynésienne.

Décalage Horaire entre l'Ukraine et la Polynésie Française Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Polynésienne à partir de l'heure Ukrainienne.
  • Ukraine : 00H00

    Polynésie Française : 12H00 (Jour -1)

  • Ukraine : 01H00

    Polynésie Française : 13H00 (Jour -1)

  • Ukraine : 02H00

    Polynésie Française : 14H00 (Jour -1)

  • Ukraine : 03H00

    Polynésie Française : 15H00 (Jour -1)

  • Ukraine : 04H00

    Polynésie Française : 16H00 (Jour -1)

  • Ukraine : 05H00

    Polynésie Française : 17H00 (Jour -1)

  • Ukraine : 06H00

    Polynésie Française : 18H00 (Jour -1)

  • Ukraine : 07H00

    Polynésie Française : 19H00 (Jour -1)

  • Ukraine : 08H00

    Polynésie Française : 20H00 (Jour -1)

  • Ukraine : 09H00

    Polynésie Française : 21H00 (Jour -1)

  • Ukraine : 10H00

    Polynésie Française : 22H00 (Jour -1)

  • Ukraine : 11H00

    Polynésie Française : 23H00 (Jour -1)

  • Ukraine : 12H00

    Polynésie Française : 00H00

  • Ukraine : 13H00

    Polynésie Française : 01H00

  • Ukraine : 14H00

    Polynésie Française : 02H00

  • Ukraine : 15H00

    Polynésie Française : 03H00

  • Ukraine : 16H00

    Polynésie Française : 04H00

  • Ukraine : 17H00

    Polynésie Française : 05H00

  • Ukraine : 18H00

    Polynésie Française : 06H00

  • Ukraine : 19H00

    Polynésie Française : 07H00

  • Ukraine : 20H00

    Polynésie Française : 08H00

  • Ukraine : 21H00

    Polynésie Française : 09H00

  • Ukraine : 22H00

    Polynésie Française : 10H00

  • Ukraine : 23H00

    Polynésie Française : 11H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Papeete depuis Kiev / Kyiv ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Papeete ou votre retour à Kiev / Kyiv :


  • Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
  • Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
  • Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours en Polynésie Française. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Papeete

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Polynésie Française Heure Actuelle Locale en Polynésie Française ou bien encore Fuseau Horaire de la Polynésie Française, Heure du lever du soleil en Polynésie Française et Heure du coucher du soleil en Polynésie Française mais aussi Heure du Zenith en Polynésie Française mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Polynésie Française, Heure du Crépuscule en Polynésie Française sans oublier Durée du Jour en Polynésie Française et surtout Passage à l'heure d'hiver en Polynésie Française sans oublier Passage à l'heure d'été en Polynésie Française.

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