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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Ukraine et Polynésie Française est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 12H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ukraine et la Polynésie Française ?
Pour calculer l'heure de la Polynésie Française, vous devez retirer 12H00 à l'heure d'Ukraine.Autrement dit, vous devez reculer 12H l'heure Ukrainienne pour obtenir l'heure Polynésienne.
Décalage Horaire entre l'Ukraine et la Polynésie Française Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Polynésienne à partir de l'heure Ukrainienne.-
Ukraine : 00H00
Polynésie Française : 12H00 (Jour -1)
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Ukraine : 01H00
Polynésie Française : 13H00 (Jour -1)
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Ukraine : 02H00
Polynésie Française : 14H00 (Jour -1)
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Ukraine : 03H00
Polynésie Française : 15H00 (Jour -1)
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Ukraine : 04H00
Polynésie Française : 16H00 (Jour -1)
-
Ukraine : 05H00
Polynésie Française : 17H00 (Jour -1)
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Ukraine : 06H00
Polynésie Française : 18H00 (Jour -1)
-
Ukraine : 07H00
Polynésie Française : 19H00 (Jour -1)
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Ukraine : 08H00
Polynésie Française : 20H00 (Jour -1)
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Ukraine : 09H00
Polynésie Française : 21H00 (Jour -1)
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Ukraine : 10H00
Polynésie Française : 22H00 (Jour -1)
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Ukraine : 11H00
Polynésie Française : 23H00 (Jour -1)
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Ukraine : 12H00
Polynésie Française : 00H00
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Ukraine : 13H00
Polynésie Française : 01H00
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Ukraine : 14H00
Polynésie Française : 02H00
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Ukraine : 15H00
Polynésie Française : 03H00
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Ukraine : 16H00
Polynésie Française : 04H00
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Ukraine : 17H00
Polynésie Française : 05H00
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Ukraine : 18H00
Polynésie Française : 06H00
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Ukraine : 19H00
Polynésie Française : 07H00
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Ukraine : 20H00
Polynésie Française : 08H00
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Ukraine : 21H00
Polynésie Française : 09H00
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Ukraine : 22H00
Polynésie Française : 10H00
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Ukraine : 23H00
Polynésie Française : 11H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Papeete depuis Kiev / Kyiv ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Papeete ou que vous prendrez le vol de retour pour Kiev / Kyiv :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu la Polynésie Française, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Papeete
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Polynésie Française Heure Actuelle Locale en Polynésie Française également Fuseau Horaire de la Polynésie Française sans oublier Heure du lever du soleil en Polynésie Française mais aussi Heure du coucher du soleil en Polynésie Française également Heure du Zenith en Polynésie Française et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Polynésie Française et surtout Heure du Crépuscule en Polynésie Française, Durée du Jour en Polynésie Française et Passage à l'heure d'hiver en Polynésie Française mais aussi Passage à l'heure d'été en Polynésie Française.
Sarote Katonivere