Agrandir l'image
Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Ouzbékistan et Tokelau est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et Tokelau ?
Pour calculer l'heure de Tokelau, vous devez ajouter 08H00 à l'heure d'Ouzbékistan.Autrement dit, vous devez 8H l'heure Ouzbeke pour obtenir l'heure Tokelauane.
Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et Tokelau Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tokelauane à partir de l'heure Ouzbeke.-
Ouzbékistan : 00H00
Tokelau : 08H00
-
Ouzbékistan : 01H00
Tokelau : 09H00
-
Ouzbékistan : 02H00
Tokelau : 10H00
-
Ouzbékistan : 03H00
Tokelau : 11H00
-
Ouzbékistan : 04H00
Tokelau : 12H00
-
Ouzbékistan : 05H00
Tokelau : 13H00
-
Ouzbékistan : 06H00
Tokelau : 14H00
-
Ouzbékistan : 07H00
Tokelau : 15H00
-
Ouzbékistan : 08H00
Tokelau : 16H00
-
Ouzbékistan : 09H00
Tokelau : 17H00
-
Ouzbékistan : 10H00
Tokelau : 18H00
-
Ouzbékistan : 11H00
Tokelau : 19H00
-
Ouzbékistan : 12H00
Tokelau : 20H00
-
Ouzbékistan : 13H00
Tokelau : 21H00
-
Ouzbékistan : 14H00
Tokelau : 22H00
-
Ouzbékistan : 15H00
Tokelau : 23H00
-
Ouzbékistan : 16H00
Tokelau : 00H00 (Jour +1)
-
Ouzbékistan : 17H00
Tokelau : 01H00 (Jour +1)
-
Ouzbékistan : 18H00
Tokelau : 02H00 (Jour +1)
-
Ouzbékistan : 19H00
Tokelau : 03H00 (Jour +1)
-
Ouzbékistan : 20H00
Tokelau : 04H00 (Jour +1)
-
Ouzbékistan : 21H00
Tokelau : 05H00 (Jour +1)
-
Ouzbékistan : 22H00
Tokelau : 06H00 (Jour +1)
-
Ouzbékistan : 23H00
Tokelau : 07H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Fakaofo depuis Tachkent ?
Si vous prenez un vol pour Tachkent ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Fakaofo, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Tokelau. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Fakaofo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Tokelau Heure Actuelle Locale à Tokelau ou bien encore Fuseau Horaire de Tokelau ou bien encore Heure du lever du soleil à Tokelau ou bien encore Heure du coucher du soleil à Tokelau mais aussi Heure du Zenith à Tokelau ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Tokelau ainsi que Heure du Crépuscule à Tokelau et surtout Durée du Jour à Tokelau et Passage à l'heure d'hiver à Tokelau, Passage à l'heure d'été à Tokelau.
Janet Marape