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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Ouzbékistan et Îles Cook est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et les Îles Cook ?
Pour calculer l'heure des Îles Cook, vous devez retirer 15H00 à l'heure d'Ouzbékistan.Autrement dit, vous devez reculer 15H l'heure Ouzbeke pour obtenir l'heure Cookienne.
Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et les Îles Cook Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Cookienne à partir de l'heure Ouzbeke.-
Ouzbékistan : 00H00
Îles Cook : 09H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 01H00
Îles Cook : 10H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 02H00
Îles Cook : 11H00 (Jour -1)
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Ouzbékistan : 03H00
Îles Cook : 12H00 (Jour -1)
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Ouzbékistan : 04H00
Îles Cook : 13H00 (Jour -1)
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Ouzbékistan : 05H00
Îles Cook : 14H00 (Jour -1)
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Ouzbékistan : 06H00
Îles Cook : 15H00 (Jour -1)
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Ouzbékistan : 07H00
Îles Cook : 16H00 (Jour -1)
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Ouzbékistan : 08H00
Îles Cook : 17H00 (Jour -1)
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Ouzbékistan : 09H00
Îles Cook : 18H00 (Jour -1)
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Ouzbékistan : 10H00
Îles Cook : 19H00 (Jour -1)
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Ouzbékistan : 11H00
Îles Cook : 20H00 (Jour -1)
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Ouzbékistan : 12H00
Îles Cook : 21H00 (Jour -1)
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Ouzbékistan : 13H00
Îles Cook : 22H00 (Jour -1)
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Ouzbékistan : 14H00
Îles Cook : 23H00 (Jour -1)
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Ouzbékistan : 15H00
Îles Cook : 00H00
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Ouzbékistan : 16H00
Îles Cook : 01H00
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Ouzbékistan : 17H00
Îles Cook : 02H00
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Ouzbékistan : 18H00
Îles Cook : 03H00
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Ouzbékistan : 19H00
Îles Cook : 04H00
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Ouzbékistan : 20H00
Îles Cook : 05H00
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Ouzbékistan : 21H00
Îles Cook : 06H00
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Ouzbékistan : 22H00
Îles Cook : 07H00
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Ouzbékistan : 23H00
Îles Cook : 08H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Avarua depuis Tachkent ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Tachkent en vacances ou vous envoler à Avarua :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des Îles Cook.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Avarua
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Cook Heure Actuelle Locale aux Îles Cook, Fuseau Horaire des Îles Cook et surtout Heure du lever du soleil aux Îles Cook sans oublier Heure du coucher du soleil aux Îles Cook et Heure du Zenith aux Îles Cook mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Cook, Heure du Crépuscule aux Îles Cook sans oublier Durée du Jour aux Îles Cook, Passage à l'heure d'hiver aux Îles Cook, Passage à l'heure d'été aux Îles Cook.
Sylvia Fakafanua