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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Ouzbékistan et Tonga est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et le Tonga ?
Pour calculer l'heure du Tonga, vous devez ajouter 08H00 à l'heure d'Ouzbékistan.Autrement dit, vous devez 8H l'heure Ouzbeke pour obtenir l'heure Tongien.
Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et le Tonga Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tongien à partir de l'heure Ouzbeke.-
Ouzbékistan : 00H00
Tonga : 08H00
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Ouzbékistan : 01H00
Tonga : 09H00
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Ouzbékistan : 02H00
Tonga : 10H00
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Ouzbékistan : 03H00
Tonga : 11H00
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Ouzbékistan : 04H00
Tonga : 12H00
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Ouzbékistan : 05H00
Tonga : 13H00
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Ouzbékistan : 06H00
Tonga : 14H00
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Ouzbékistan : 07H00
Tonga : 15H00
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Ouzbékistan : 08H00
Tonga : 16H00
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Ouzbékistan : 09H00
Tonga : 17H00
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Ouzbékistan : 10H00
Tonga : 18H00
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Ouzbékistan : 11H00
Tonga : 19H00
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Ouzbékistan : 12H00
Tonga : 20H00
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Ouzbékistan : 13H00
Tonga : 21H00
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Ouzbékistan : 14H00
Tonga : 22H00
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Ouzbékistan : 15H00
Tonga : 23H00
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Ouzbékistan : 16H00
Tonga : 00H00 (Jour +1)
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Ouzbékistan : 17H00
Tonga : 01H00 (Jour +1)
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Ouzbékistan : 18H00
Tonga : 02H00 (Jour +1)
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Ouzbékistan : 19H00
Tonga : 03H00 (Jour +1)
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Ouzbékistan : 20H00
Tonga : 04H00 (Jour +1)
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Ouzbékistan : 21H00
Tonga : 05H00 (Jour +1)
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Ouzbékistan : 22H00
Tonga : 06H00 (Jour +1)
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Ouzbékistan : 23H00
Tonga : 07H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nuku'alofa depuis Tachkent ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Tachkent en vacances ou vous envoler à Nuku'alofa :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé au Tonga, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nuku'alofa
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Tonga Heure Actuelle Locale au Tonga mais aussi Fuseau Horaire du Tonga et Heure du lever du soleil au Tonga également Heure du coucher du soleil au Tonga et Heure du Zenith au Tonga ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Tonga mais aussi Heure du Crépuscule au Tonga, Durée du Jour au Tonga ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Tonga ainsi que Passage à l'heure d'été au Tonga.
Sylvia Fakafanua