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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Ouzbékistan et Tonga est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et le Tonga ?
Pour calculer l'heure du Tonga, vous devez ajouter 08H00 à l'heure d'Ouzbékistan.Autrement dit, vous devez 8H l'heure Ouzbeke pour obtenir l'heure Tongien.
Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et le Tonga Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tongien à partir de l'heure Ouzbeke.-
Ouzbékistan : 00H00
Tonga : 08H00
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Ouzbékistan : 01H00
Tonga : 09H00
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Ouzbékistan : 02H00
Tonga : 10H00
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Ouzbékistan : 03H00
Tonga : 11H00
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Ouzbékistan : 04H00
Tonga : 12H00
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Ouzbékistan : 05H00
Tonga : 13H00
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Ouzbékistan : 06H00
Tonga : 14H00
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Ouzbékistan : 07H00
Tonga : 15H00
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Ouzbékistan : 08H00
Tonga : 16H00
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Ouzbékistan : 09H00
Tonga : 17H00
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Ouzbékistan : 10H00
Tonga : 18H00
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Ouzbékistan : 11H00
Tonga : 19H00
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Ouzbékistan : 12H00
Tonga : 20H00
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Ouzbékistan : 13H00
Tonga : 21H00
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Ouzbékistan : 14H00
Tonga : 22H00
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Ouzbékistan : 15H00
Tonga : 23H00
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Ouzbékistan : 16H00
Tonga : 00H00 (Jour +1)
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Ouzbékistan : 17H00
Tonga : 01H00 (Jour +1)
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Ouzbékistan : 18H00
Tonga : 02H00 (Jour +1)
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Ouzbékistan : 19H00
Tonga : 03H00 (Jour +1)
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Ouzbékistan : 20H00
Tonga : 04H00 (Jour +1)
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Ouzbékistan : 21H00
Tonga : 05H00 (Jour +1)
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Ouzbékistan : 22H00
Tonga : 06H00 (Jour +1)
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Ouzbékistan : 23H00
Tonga : 07H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nuku'alofa depuis Tachkent ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Nuku'alofa ou votre retour à Tachkent :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu le Tonga, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nuku'alofa
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Tonga Heure Actuelle Locale au Tonga sans oublier Fuseau Horaire du Tonga également Heure du lever du soleil au Tonga ou bien encore Heure du coucher du soleil au Tonga également Heure du Zenith au Tonga mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Tonga mais aussi Heure du Crépuscule au Tonga et surtout Durée du Jour au Tonga et Passage à l'heure d'hiver au Tonga sans oublier Passage à l'heure d'été au Tonga.
Sylvia Fakafanua