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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Ouzbékistan et Guam est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et le Guam ?
Pour calculer l'heure du Guam, vous devez ajouter 05H00 à l'heure d'Ouzbékistan.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Ouzbeke pour obtenir l'heure Guamienne.
Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et le Guam Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guamienne à partir de l'heure Ouzbeke.-
Ouzbékistan : 00H00
Guam : 05H00
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Ouzbékistan : 01H00
Guam : 06H00
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Ouzbékistan : 02H00
Guam : 07H00
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Ouzbékistan : 03H00
Guam : 08H00
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Ouzbékistan : 04H00
Guam : 09H00
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Ouzbékistan : 05H00
Guam : 10H00
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Ouzbékistan : 06H00
Guam : 11H00
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Ouzbékistan : 07H00
Guam : 12H00
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Ouzbékistan : 08H00
Guam : 13H00
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Ouzbékistan : 09H00
Guam : 14H00
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Ouzbékistan : 10H00
Guam : 15H00
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Ouzbékistan : 11H00
Guam : 16H00
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Ouzbékistan : 12H00
Guam : 17H00
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Ouzbékistan : 13H00
Guam : 18H00
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Ouzbékistan : 14H00
Guam : 19H00
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Ouzbékistan : 15H00
Guam : 20H00
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Ouzbékistan : 16H00
Guam : 21H00
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Ouzbékistan : 17H00
Guam : 22H00
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Ouzbékistan : 18H00
Guam : 23H00
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Ouzbékistan : 19H00
Guam : 00H00 (Jour +1)
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Ouzbékistan : 20H00
Guam : 01H00 (Jour +1)
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Ouzbékistan : 21H00
Guam : 02H00 (Jour +1)
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Ouzbékistan : 22H00
Guam : 03H00 (Jour +1)
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Ouzbékistan : 23H00
Guam : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Hagåtña depuis Tachkent ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Hagåtña ou votre retour à Tachkent :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Guam. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Hagåtña
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Guam Heure Actuelle Locale au Guam ainsi que Fuseau Horaire du Guam également Heure du lever du soleil au Guam sans oublier Heure du coucher du soleil au Guam mais aussi Heure du Zenith au Guam sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Guam également Heure du Crépuscule au Guam, Durée du Jour au Guam et Passage à l'heure d'hiver au Guam ainsi que Passage à l'heure d'été au Guam.
Sylvia Fakafanua