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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Ouzbékistan et Guam est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et le Guam ?
Pour calculer l'heure du Guam, vous devez ajouter 05H00 à l'heure d'Ouzbékistan.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Ouzbeke pour obtenir l'heure Guamienne.
Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et le Guam Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guamienne à partir de l'heure Ouzbeke.-
Ouzbékistan : 00H00
Guam : 05H00
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Ouzbékistan : 01H00
Guam : 06H00
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Ouzbékistan : 02H00
Guam : 07H00
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Ouzbékistan : 03H00
Guam : 08H00
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Ouzbékistan : 04H00
Guam : 09H00
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Ouzbékistan : 05H00
Guam : 10H00
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Ouzbékistan : 06H00
Guam : 11H00
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Ouzbékistan : 07H00
Guam : 12H00
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Ouzbékistan : 08H00
Guam : 13H00
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Ouzbékistan : 09H00
Guam : 14H00
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Ouzbékistan : 10H00
Guam : 15H00
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Ouzbékistan : 11H00
Guam : 16H00
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Ouzbékistan : 12H00
Guam : 17H00
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Ouzbékistan : 13H00
Guam : 18H00
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Ouzbékistan : 14H00
Guam : 19H00
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Ouzbékistan : 15H00
Guam : 20H00
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Ouzbékistan : 16H00
Guam : 21H00
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Ouzbékistan : 17H00
Guam : 22H00
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Ouzbékistan : 18H00
Guam : 23H00
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Ouzbékistan : 19H00
Guam : 00H00 (Jour +1)
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Ouzbékistan : 20H00
Guam : 01H00 (Jour +1)
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Ouzbékistan : 21H00
Guam : 02H00 (Jour +1)
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Ouzbékistan : 22H00
Guam : 03H00 (Jour +1)
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Ouzbékistan : 23H00
Guam : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Hagåtña depuis Tachkent ?
Si vous prenez un vol pour Tachkent ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Hagåtña, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu le Guam, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Hagåtña
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Guam Heure Actuelle Locale au Guam et Fuseau Horaire du Guam, Heure du lever du soleil au Guam ou bien encore Heure du coucher du soleil au Guam et Heure du Zenith au Guam mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Guam ou bien encore Heure du Crépuscule au Guam mais aussi Durée du Jour au Guam également Passage à l'heure d'hiver au Guam et surtout Passage à l'heure d'été au Guam.
Sylvia Fakafanua