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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Ouzbékistan et Nouvelle-Zélande est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et la Nouvelle-Zélande ?
Pour calculer l'heure de la Nouvelle-Zélande, vous devez ajouter 07H00 à l'heure d'Ouzbékistan.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Ouzbeke pour obtenir l'heure Néo-Zélandaise.
Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et la Nouvelle-Zélande Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Néo-Zélandaise à partir de l'heure Ouzbeke.-
Ouzbékistan : 00H00
Nouvelle-Zélande : 07H00
-
Ouzbékistan : 01H00
Nouvelle-Zélande : 08H00
-
Ouzbékistan : 02H00
Nouvelle-Zélande : 09H00
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Ouzbékistan : 03H00
Nouvelle-Zélande : 10H00
-
Ouzbékistan : 04H00
Nouvelle-Zélande : 11H00
-
Ouzbékistan : 05H00
Nouvelle-Zélande : 12H00
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Ouzbékistan : 06H00
Nouvelle-Zélande : 13H00
-
Ouzbékistan : 07H00
Nouvelle-Zélande : 14H00
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Ouzbékistan : 08H00
Nouvelle-Zélande : 15H00
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Ouzbékistan : 09H00
Nouvelle-Zélande : 16H00
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Ouzbékistan : 10H00
Nouvelle-Zélande : 17H00
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Ouzbékistan : 11H00
Nouvelle-Zélande : 18H00
-
Ouzbékistan : 12H00
Nouvelle-Zélande : 19H00
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Ouzbékistan : 13H00
Nouvelle-Zélande : 20H00
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Ouzbékistan : 14H00
Nouvelle-Zélande : 21H00
-
Ouzbékistan : 15H00
Nouvelle-Zélande : 22H00
-
Ouzbékistan : 16H00
Nouvelle-Zélande : 23H00
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Ouzbékistan : 17H00
Nouvelle-Zélande : 00H00 (Jour +1)
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Ouzbékistan : 18H00
Nouvelle-Zélande : 01H00 (Jour +1)
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Ouzbékistan : 19H00
Nouvelle-Zélande : 02H00 (Jour +1)
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Ouzbékistan : 20H00
Nouvelle-Zélande : 03H00 (Jour +1)
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Ouzbékistan : 21H00
Nouvelle-Zélande : 04H00 (Jour +1)
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Ouzbékistan : 22H00
Nouvelle-Zélande : 05H00 (Jour +1)
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Ouzbékistan : 23H00
Nouvelle-Zélande : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Wellington depuis Tachkent ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Tachkent en vacances ou vous envoler à Wellington :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes en Nouvelle-Zélande. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Wellington
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Nouvelle-Zélande Heure Actuelle Locale en Nouvelle-Zélande également Fuseau Horaire de la Nouvelle-Zélande sans oublier Heure du lever du soleil en Nouvelle-Zélande sans oublier Heure du coucher du soleil en Nouvelle-Zélande et surtout Heure du Zenith en Nouvelle-Zélande également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Nouvelle-Zélande ainsi que Heure du Crépuscule en Nouvelle-Zélande mais aussi Durée du Jour en Nouvelle-Zélande ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Nouvelle-Zélande ou bien encore Passage à l'heure d'été en Nouvelle-Zélande.
Jacinda Bridges