Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et l'Île Norfolk

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Ouzbékistan et Île Norfolk est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et l'Île Norfolk ?

Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et l'Île Norfolk Heure par Heure

• Ouzbékistan : 00H00

  Île Norfolk : 06H00

• Ouzbékistan : 01H00

  Île Norfolk : 07H00

• Ouzbékistan : 02H00

  Île Norfolk : 08H00

• Ouzbékistan : 03H00

  Île Norfolk : 09H00

• Ouzbékistan : 04H00

  Île Norfolk : 10H00

• Ouzbékistan : 05H00

  Île Norfolk : 11H00

• Ouzbékistan : 06H00

  Île Norfolk : 12H00

• Ouzbékistan : 07H00

  Île Norfolk : 13H00

• Ouzbékistan : 08H00

  Île Norfolk : 14H00

• Ouzbékistan : 09H00

  Île Norfolk : 15H00

• Ouzbékistan : 10H00

  Île Norfolk : 16H00

• Ouzbékistan : 11H00

  Île Norfolk : 17H00

• Ouzbékistan : 12H00

  Île Norfolk : 18H00

• Ouzbékistan : 13H00

  Île Norfolk : 19H00

• Ouzbékistan : 14H00

  Île Norfolk : 20H00

• Ouzbékistan : 15H00

  Île Norfolk : 21H00

• Ouzbékistan : 16H00

  Île Norfolk : 22H00

• Ouzbékistan : 17H00

  Île Norfolk : 23H00

• Ouzbékistan : 18H00

  Île Norfolk : 00H00 (Jour +1)

• Ouzbékistan : 19H00

  Île Norfolk : 01H00 (Jour +1)

• Ouzbékistan : 20H00

  Île Norfolk : 02H00 (Jour +1)

• Ouzbékistan : 21H00

  Île Norfolk : 03H00 (Jour +1)

• Ouzbékistan : 22H00

  Île Norfolk : 04H00 (Jour +1)

• Ouzbékistan : 23H00

  Île Norfolk : 05H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kingston depuis Tachkent ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Kingston ou que vous prendrez le vol de retour pour Tachkent :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Île Norfolk. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kingston

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île Norfolk Heure Actuelle Locale en Île Norfolk, Fuseau Horaire d'Île Norfolk et Heure du lever du soleil en Île Norfolk, Heure du coucher du soleil en Île Norfolk ou bien encore Heure du Zenith en Île Norfolk également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île Norfolk mais aussi Heure du Crépuscule en Île Norfolk ainsi que Durée du Jour en Île Norfolk mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Île Norfolk mais aussi Passage à l'heure d'été en Île Norfolk.

Publié le 07/06/2022 - 13:24

David Morrison