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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Ouganda et Tokelau est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ouganda et Tokelau ?
Pour calculer l'heure de Tokelau, vous devez ajouter 10H00 à l'heure d'Ouganda.Autrement dit, vous devez 10H l'heure Ougandaise pour obtenir l'heure Tokelauane.
Décalage Horaire entre l'Ouganda et Tokelau Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tokelauane à partir de l'heure Ougandaise.-
Ouganda : 00H00
Tokelau : 10H00
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Ouganda : 01H00
Tokelau : 11H00
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Ouganda : 02H00
Tokelau : 12H00
-
Ouganda : 03H00
Tokelau : 13H00
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Ouganda : 04H00
Tokelau : 14H00
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Ouganda : 05H00
Tokelau : 15H00
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Ouganda : 06H00
Tokelau : 16H00
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Ouganda : 07H00
Tokelau : 17H00
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Ouganda : 08H00
Tokelau : 18H00
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Ouganda : 09H00
Tokelau : 19H00
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Ouganda : 10H00
Tokelau : 20H00
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Ouganda : 11H00
Tokelau : 21H00
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Ouganda : 12H00
Tokelau : 22H00
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Ouganda : 13H00
Tokelau : 23H00
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Ouganda : 14H00
Tokelau : 00H00 (Jour +1)
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Ouganda : 15H00
Tokelau : 01H00 (Jour +1)
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Ouganda : 16H00
Tokelau : 02H00 (Jour +1)
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Ouganda : 17H00
Tokelau : 03H00 (Jour +1)
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Ouganda : 18H00
Tokelau : 04H00 (Jour +1)
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Ouganda : 19H00
Tokelau : 05H00 (Jour +1)
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Ouganda : 20H00
Tokelau : 06H00 (Jour +1)
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Ouganda : 21H00
Tokelau : 07H00 (Jour +1)
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Ouganda : 22H00
Tokelau : 08H00 (Jour +1)
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Ouganda : 23H00
Tokelau : 09H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Fakaofo depuis Kampala ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Fakaofo ou que vous prendrez le vol de retour pour Kampala :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Tokelau. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Fakaofo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Tokelau Heure Actuelle Locale à Tokelau ainsi que Fuseau Horaire de Tokelau ou bien encore Heure du lever du soleil à Tokelau mais aussi Heure du coucher du soleil à Tokelau et Heure du Zenith à Tokelau et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Tokelau ainsi que Heure du Crépuscule à Tokelau sans oublier Durée du Jour à Tokelau mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Tokelau ou bien encore Passage à l'heure d'été à Tokelau.
Va'aletoa Malielegaoi