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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Ouganda et Palaos est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ouganda et les Palaos ?
Pour calculer l'heure des Palaos, vous devez ajouter 06H00 à l'heure d'Ouganda.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Ougandaise pour obtenir l'heure Palaoise.
Décalage Horaire entre l'Ouganda et les Palaos Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Palaoise à partir de l'heure Ougandaise.-
Ouganda : 00H00
Palaos : 06H00
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Ouganda : 01H00
Palaos : 07H00
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Ouganda : 02H00
Palaos : 08H00
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Ouganda : 03H00
Palaos : 09H00
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Ouganda : 04H00
Palaos : 10H00
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Ouganda : 05H00
Palaos : 11H00
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Ouganda : 06H00
Palaos : 12H00
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Ouganda : 07H00
Palaos : 13H00
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Ouganda : 08H00
Palaos : 14H00
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Ouganda : 09H00
Palaos : 15H00
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Ouganda : 10H00
Palaos : 16H00
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Ouganda : 11H00
Palaos : 17H00
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Ouganda : 12H00
Palaos : 18H00
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Ouganda : 13H00
Palaos : 19H00
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Ouganda : 14H00
Palaos : 20H00
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Ouganda : 15H00
Palaos : 21H00
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Ouganda : 16H00
Palaos : 22H00
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Ouganda : 17H00
Palaos : 23H00
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Ouganda : 18H00
Palaos : 00H00 (Jour +1)
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Ouganda : 19H00
Palaos : 01H00 (Jour +1)
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Ouganda : 20H00
Palaos : 02H00 (Jour +1)
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Ouganda : 21H00
Palaos : 03H00 (Jour +1)
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Ouganda : 22H00
Palaos : 04H00 (Jour +1)
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Ouganda : 23H00
Palaos : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Melekeok depuis Kampala ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Kampala en vacances ou vous envoler à Melekeok :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé aux Palaos, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Melekeok
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Palaos Heure Actuelle Locale aux Palaos et Fuseau Horaire des Palaos sans oublier Heure du lever du soleil aux Palaos, Heure du coucher du soleil aux Palaos ou bien encore Heure du Zenith aux Palaos ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Palaos et Heure du Crépuscule aux Palaos sans oublier Durée du Jour aux Palaos mais aussi Passage à l'heure d'hiver aux Palaos sans oublier Passage à l'heure d'été aux Palaos.
Valeria Toribiong