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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Ouganda et Îles Salomon est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ouganda et les Îles Salomon ?
Pour calculer l'heure des Îles Salomon, vous devez ajouter 08H00 à l'heure d'Ouganda.Autrement dit, vous devez 8H l'heure Ougandaise pour obtenir l'heure Salomonaise.
Décalage Horaire entre l'Ouganda et les Îles Salomon Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Salomonaise à partir de l'heure Ougandaise.-
Ouganda : 00H00
Îles Salomon : 08H00
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Ouganda : 01H00
Îles Salomon : 09H00
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Ouganda : 02H00
Îles Salomon : 10H00
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Ouganda : 03H00
Îles Salomon : 11H00
-
Ouganda : 04H00
Îles Salomon : 12H00
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Ouganda : 05H00
Îles Salomon : 13H00
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Ouganda : 06H00
Îles Salomon : 14H00
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Ouganda : 07H00
Îles Salomon : 15H00
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Ouganda : 08H00
Îles Salomon : 16H00
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Ouganda : 09H00
Îles Salomon : 17H00
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Ouganda : 10H00
Îles Salomon : 18H00
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Ouganda : 11H00
Îles Salomon : 19H00
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Ouganda : 12H00
Îles Salomon : 20H00
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Ouganda : 13H00
Îles Salomon : 21H00
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Ouganda : 14H00
Îles Salomon : 22H00
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Ouganda : 15H00
Îles Salomon : 23H00
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Ouganda : 16H00
Îles Salomon : 00H00 (Jour +1)
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Ouganda : 17H00
Îles Salomon : 01H00 (Jour +1)
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Ouganda : 18H00
Îles Salomon : 02H00 (Jour +1)
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Ouganda : 19H00
Îles Salomon : 03H00 (Jour +1)
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Ouganda : 20H00
Îles Salomon : 04H00 (Jour +1)
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Ouganda : 21H00
Îles Salomon : 05H00 (Jour +1)
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Ouganda : 22H00
Îles Salomon : 06H00 (Jour +1)
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Ouganda : 23H00
Îles Salomon : 07H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Honiara depuis Kampala ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Honiara ou votre retour à Kampala :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours aux Îles Salomon. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Honiara
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Salomon Heure Actuelle Locale aux Îles Salomon mais aussi Fuseau Horaire des Îles Salomon, Heure du lever du soleil aux Îles Salomon également Heure du coucher du soleil aux Îles Salomon sans oublier Heure du Zenith aux Îles Salomon également Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Salomon également Heure du Crépuscule aux Îles Salomon ainsi que Durée du Jour aux Îles Salomon et Passage à l'heure d'hiver aux Îles Salomon mais aussi Passage à l'heure d'été aux Îles Salomon.
Bill Runga