Décalage Horaire entre l'Ouganda et les Îles Cook

Agrandir l'image

Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Ouganda et Îles Cook est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ouganda et les Îles Cook ?

Décalage Horaire entre l'Ouganda et les Îles Cook Heure par Heure

• Ouganda : 00H00

  Îles Cook : 11H00 (Jour -1)

• Ouganda : 01H00

  Îles Cook : 12H00 (Jour -1)

• Ouganda : 02H00

  Îles Cook : 13H00 (Jour -1)

• Ouganda : 03H00

  Îles Cook : 14H00 (Jour -1)

• Ouganda : 04H00

  Îles Cook : 15H00 (Jour -1)

• Ouganda : 05H00

  Îles Cook : 16H00 (Jour -1)

• Ouganda : 06H00

  Îles Cook : 17H00 (Jour -1)

• Ouganda : 07H00

  Îles Cook : 18H00 (Jour -1)

• Ouganda : 08H00

  Îles Cook : 19H00 (Jour -1)

• Ouganda : 09H00

  Îles Cook : 20H00 (Jour -1)

• Ouganda : 10H00

  Îles Cook : 21H00 (Jour -1)

• Ouganda : 11H00

  Îles Cook : 22H00 (Jour -1)

• Ouganda : 12H00

  Îles Cook : 23H00 (Jour -1)

• Ouganda : 13H00

  Îles Cook : 00H00

• Ouganda : 14H00

  Îles Cook : 01H00

• Ouganda : 15H00

  Îles Cook : 02H00

• Ouganda : 16H00

  Îles Cook : 03H00

• Ouganda : 17H00

  Îles Cook : 04H00

• Ouganda : 18H00

  Îles Cook : 05H00

• Ouganda : 19H00

  Îles Cook : 06H00

• Ouganda : 20H00

  Îles Cook : 07H00

• Ouganda : 21H00

  Îles Cook : 08H00

• Ouganda : 22H00

  Îles Cook : 09H00

• Ouganda : 23H00

  Îles Cook : 10H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Avarua depuis Kampala ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Avarua ou que vous prendrez le vol de retour pour Kampala :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Sortez et explorez un peu les Îles Cook, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Avarua

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Cook Heure Actuelle Locale aux Îles Cook ainsi que Fuseau Horaire des Îles Cook, Heure du lever du soleil aux Îles Cook et Heure du coucher du soleil aux Îles Cook ainsi que Heure du Zenith aux Îles Cook mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Cook ou bien encore Heure du Crépuscule aux Îles Cook ainsi que Durée du Jour aux Îles Cook et Passage à l'heure d'hiver aux Îles Cook mais aussi Passage à l'heure d'été aux Îles Cook.

Publié le 26/05/2022 - 23:37

Tina Minogue