Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Ouganda et Tonga est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ouganda et le Tonga ?
Pour calculer l'heure du Tonga, vous devez ajouter 10H00 à l'heure d'Ouganda.Autrement dit, vous devez 10H l'heure Ougandaise pour obtenir l'heure Tongien.
Décalage Horaire entre l'Ouganda et le Tonga Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tongien à partir de l'heure Ougandaise.-
Ouganda : 00H00
Tonga : 10H00
-
Ouganda : 01H00
Tonga : 11H00
-
Ouganda : 02H00
Tonga : 12H00
-
Ouganda : 03H00
Tonga : 13H00
-
Ouganda : 04H00
Tonga : 14H00
-
Ouganda : 05H00
Tonga : 15H00
-
Ouganda : 06H00
Tonga : 16H00
-
Ouganda : 07H00
Tonga : 17H00
-
Ouganda : 08H00
Tonga : 18H00
-
Ouganda : 09H00
Tonga : 19H00
-
Ouganda : 10H00
Tonga : 20H00
-
Ouganda : 11H00
Tonga : 21H00
-
Ouganda : 12H00
Tonga : 22H00
-
Ouganda : 13H00
Tonga : 23H00
-
Ouganda : 14H00
Tonga : 00H00 (Jour +1)
-
Ouganda : 15H00
Tonga : 01H00 (Jour +1)
-
Ouganda : 16H00
Tonga : 02H00 (Jour +1)
-
Ouganda : 17H00
Tonga : 03H00 (Jour +1)
-
Ouganda : 18H00
Tonga : 04H00 (Jour +1)
-
Ouganda : 19H00
Tonga : 05H00 (Jour +1)
-
Ouganda : 20H00
Tonga : 06H00 (Jour +1)
-
Ouganda : 21H00
Tonga : 07H00 (Jour +1)
-
Ouganda : 22H00
Tonga : 08H00 (Jour +1)
-
Ouganda : 23H00
Tonga : 09H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nuku'alofa depuis Kampala ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Kampala en vacances ou vous envoler à Nuku'alofa :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Tonga. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nuku'alofa
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Tonga Heure Actuelle Locale au Tonga et Fuseau Horaire du Tonga ainsi que Heure du lever du soleil au Tonga également Heure du coucher du soleil au Tonga et surtout Heure du Zenith au Tonga et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Tonga mais aussi Heure du Crépuscule au Tonga, Durée du Jour au Tonga sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Tonga également Passage à l'heure d'été au Tonga.
Pōhiva Fifita