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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Ouganda et Bora-Bora (Polynésie Française) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ouganda et Bora-Bora (Polynésie Française) ?
Pour calculer l'heure de Bora-Bora (Polynésie Française), vous devez retirer 12H00 à l'heure d'Ouganda.Autrement dit, vous devez reculer 12H l'heure Ougandaise pour obtenir l'heure Bora-Bora.
Décalage Horaire entre l'Ouganda et Bora-Bora (Polynésie Française) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bora-Bora à partir de l'heure Ougandaise.-
Ouganda : 00H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 12H00 (Jour -1)
-
Ouganda : 01H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 13H00 (Jour -1)
-
Ouganda : 02H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 14H00 (Jour -1)
-
Ouganda : 03H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 15H00 (Jour -1)
-
Ouganda : 04H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 16H00 (Jour -1)
-
Ouganda : 05H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 17H00 (Jour -1)
-
Ouganda : 06H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 18H00 (Jour -1)
-
Ouganda : 07H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 19H00 (Jour -1)
-
Ouganda : 08H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 20H00 (Jour -1)
-
Ouganda : 09H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 21H00 (Jour -1)
-
Ouganda : 10H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 22H00 (Jour -1)
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Ouganda : 11H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 23H00 (Jour -1)
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Ouganda : 12H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 00H00
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Ouganda : 13H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 01H00
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Ouganda : 14H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 02H00
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Ouganda : 15H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 03H00
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Ouganda : 16H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 04H00
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Ouganda : 17H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 05H00
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Ouganda : 18H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 06H00
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Ouganda : 19H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 07H00
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Ouganda : 20H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 08H00
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Ouganda : 21H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 09H00
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Ouganda : 22H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 10H00
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Ouganda : 23H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 11H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Vaitape depuis Kampala ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Kampala en vacances ou vous envoler à Vaitape :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu Bora-Bora (Polynésie Française), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Vaitape
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Bora-Bora (Polynésie Française) Heure Actuelle Locale à Bora-Bora (Polynésie Française) également Fuseau Horaire de Bora-Bora (Polynésie Française) sans oublier Heure du lever du soleil à Bora-Bora (Polynésie Française), Heure du coucher du soleil à Bora-Bora (Polynésie Française) sans oublier Heure du Zenith à Bora-Bora (Polynésie Française), Heure de l'Aube et de l'Aurore à Bora-Bora (Polynésie Française) sans oublier Heure du Crépuscule à Bora-Bora (Polynésie Française) ou bien encore Durée du Jour à Bora-Bora (Polynésie Française) et surtout Passage à l'heure d'hiver à Bora-Bora (Polynésie Française) sans oublier Passage à l'heure d'été à Bora-Bora (Polynésie Française).
Sarote Katonivere