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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Italie et Nioué est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 12H00
Heure d'été : 13H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Italie et Nioué ?
Pour calculer l'heure de Nioué, vous devez retirer 13H00 à l'heure d'Italie.Autrement dit, vous devez reculer 13H l'heure Italienne pour obtenir l'heure Niouéenne.
Décalage Horaire entre l'Italie et Nioué Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Niouéenne à partir de l'heure Italienne.-
Italie : 00H00
Nioué : 11H00 (Jour -1)
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Italie : 01H00
Nioué : 12H00 (Jour -1)
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Italie : 02H00
Nioué : 13H00 (Jour -1)
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Italie : 03H00
Nioué : 14H00 (Jour -1)
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Italie : 04H00
Nioué : 15H00 (Jour -1)
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Italie : 05H00
Nioué : 16H00 (Jour -1)
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Italie : 06H00
Nioué : 17H00 (Jour -1)
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Italie : 07H00
Nioué : 18H00 (Jour -1)
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Italie : 08H00
Nioué : 19H00 (Jour -1)
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Italie : 09H00
Nioué : 20H00 (Jour -1)
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Italie : 10H00
Nioué : 21H00 (Jour -1)
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Italie : 11H00
Nioué : 22H00 (Jour -1)
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Italie : 12H00
Nioué : 23H00 (Jour -1)
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Italie : 13H00
Nioué : 00H00
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Italie : 14H00
Nioué : 01H00
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Italie : 15H00
Nioué : 02H00
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Italie : 16H00
Nioué : 03H00
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Italie : 17H00
Nioué : 04H00
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Italie : 18H00
Nioué : 05H00
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Italie : 19H00
Nioué : 06H00
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Italie : 20H00
Nioué : 07H00
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Italie : 21H00
Nioué : 08H00
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Italie : 22H00
Nioué : 09H00
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Italie : 23H00
Nioué : 10H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Alofi depuis Rome ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Rome en vacances ou vous envoler à Alofi :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Nioué.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Alofi
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Nioué Heure Actuelle Locale à Nioué sans oublier Fuseau Horaire de Nioué ainsi que Heure du lever du soleil à Nioué ou bien encore Heure du coucher du soleil à Nioué sans oublier Heure du Zenith à Nioué également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Nioué sans oublier Heure du Crépuscule à Nioué, Durée du Jour à Nioué sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Nioué ou bien encore Passage à l'heure d'été à Nioué.
Kausea Ielemia