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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Italie et Nioué est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 12H00
Heure d'été : 13H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Italie et Nioué ?
Pour calculer l'heure de Nioué, vous devez retirer 12H00 à l'heure d'Italie.Autrement dit, vous devez reculer 12H l'heure Italienne pour obtenir l'heure Niouéenne.
Décalage Horaire entre l'Italie et Nioué Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Niouéenne à partir de l'heure Italienne.-
Italie : 00H00
Nioué : 12H00 (Jour -1)
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Italie : 01H00
Nioué : 13H00 (Jour -1)
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Italie : 02H00
Nioué : 14H00 (Jour -1)
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Italie : 03H00
Nioué : 15H00 (Jour -1)
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Italie : 04H00
Nioué : 16H00 (Jour -1)
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Italie : 05H00
Nioué : 17H00 (Jour -1)
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Italie : 06H00
Nioué : 18H00 (Jour -1)
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Italie : 07H00
Nioué : 19H00 (Jour -1)
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Italie : 08H00
Nioué : 20H00 (Jour -1)
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Italie : 09H00
Nioué : 21H00 (Jour -1)
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Italie : 10H00
Nioué : 22H00 (Jour -1)
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Italie : 11H00
Nioué : 23H00 (Jour -1)
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Italie : 12H00
Nioué : 00H00
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Italie : 13H00
Nioué : 01H00
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Italie : 14H00
Nioué : 02H00
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Italie : 15H00
Nioué : 03H00
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Italie : 16H00
Nioué : 04H00
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Italie : 17H00
Nioué : 05H00
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Italie : 18H00
Nioué : 06H00
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Italie : 19H00
Nioué : 07H00
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Italie : 20H00
Nioué : 08H00
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Italie : 21H00
Nioué : 09H00
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Italie : 22H00
Nioué : 10H00
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Italie : 23H00
Nioué : 11H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Alofi depuis Rome ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Alofi ou que vous prendrez le vol de retour pour Rome :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu Nioué, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Alofi
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Nioué Heure Actuelle Locale à Nioué et surtout Fuseau Horaire de Nioué, Heure du lever du soleil à Nioué et surtout Heure du coucher du soleil à Nioué ainsi que Heure du Zenith à Nioué et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Nioué et surtout Heure du Crépuscule à Nioué et Durée du Jour à Nioué et surtout Passage à l'heure d'hiver à Nioué mais aussi Passage à l'heure d'été à Nioué.
Kausea Ielemia