Décalage Horaire entre l'Italie et les Samoa

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Italie et Samoa est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Italie et les Samoa ?

Décalage Horaire entre l'Italie et les Samoa Heure par Heure

• Italie : 00H00

  Samoa : 12H00

• Italie : 01H00

  Samoa : 13H00

• Italie : 02H00

  Samoa : 14H00

• Italie : 03H00

  Samoa : 15H00

• Italie : 04H00

  Samoa : 16H00

• Italie : 05H00

  Samoa : 17H00

• Italie : 06H00

  Samoa : 18H00

• Italie : 07H00

  Samoa : 19H00

• Italie : 08H00

  Samoa : 20H00

• Italie : 09H00

  Samoa : 21H00

• Italie : 10H00

  Samoa : 22H00

• Italie : 11H00

  Samoa : 23H00

• Italie : 12H00

  Samoa : 00H00 (Jour +1)

• Italie : 13H00

  Samoa : 01H00 (Jour +1)

• Italie : 14H00

  Samoa : 02H00 (Jour +1)

• Italie : 15H00

  Samoa : 03H00 (Jour +1)

• Italie : 16H00

  Samoa : 04H00 (Jour +1)

• Italie : 17H00

  Samoa : 05H00 (Jour +1)

• Italie : 18H00

  Samoa : 06H00 (Jour +1)

• Italie : 19H00

  Samoa : 07H00 (Jour +1)

• Italie : 20H00

  Samoa : 08H00 (Jour +1)

• Italie : 21H00

  Samoa : 09H00 (Jour +1)

• Italie : 22H00

  Samoa : 10H00 (Jour +1)

• Italie : 23H00

  Samoa : 11H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Apia depuis Rome ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Apia ou que vous prendrez le vol de retour pour Rome :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Évitez les activités pendant les premiers jours aux Samoa. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Apia

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Samoa Heure Actuelle Locale aux Samoa, Fuseau Horaire des Samoa, Heure du lever du soleil aux Samoa ou bien encore Heure du coucher du soleil aux Samoa mais aussi Heure du Zenith aux Samoa ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Samoa et surtout Heure du Crépuscule aux Samoa et Durée du Jour aux Samoa et Passage à l'heure d'hiver aux Samoa et surtout Passage à l'heure d'été aux Samoa.

Publié le 25/05/2022 - 20:42

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