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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Italie et Îles Pitcairn est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 09H00
Heure d'été : 10H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Italie et les Îles Pitcairn ?
Pour calculer l'heure des Îles Pitcairn, vous devez retirer 10H00 à l'heure d'Italie.Autrement dit, vous devez reculer 10H l'heure Italienne pour obtenir l'heure Pitcairnaise.
Décalage Horaire entre l'Italie et les Îles Pitcairn Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Pitcairnaise à partir de l'heure Italienne.-
Italie : 00H00
Îles Pitcairn : 14H00 (Jour -1)
-
Italie : 01H00
Îles Pitcairn : 15H00 (Jour -1)
-
Italie : 02H00
Îles Pitcairn : 16H00 (Jour -1)
-
Italie : 03H00
Îles Pitcairn : 17H00 (Jour -1)
-
Italie : 04H00
Îles Pitcairn : 18H00 (Jour -1)
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Italie : 05H00
Îles Pitcairn : 19H00 (Jour -1)
-
Italie : 06H00
Îles Pitcairn : 20H00 (Jour -1)
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Italie : 07H00
Îles Pitcairn : 21H00 (Jour -1)
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Italie : 08H00
Îles Pitcairn : 22H00 (Jour -1)
-
Italie : 09H00
Îles Pitcairn : 23H00 (Jour -1)
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Italie : 10H00
Îles Pitcairn : 00H00
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Italie : 11H00
Îles Pitcairn : 01H00
-
Italie : 12H00
Îles Pitcairn : 02H00
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Italie : 13H00
Îles Pitcairn : 03H00
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Italie : 14H00
Îles Pitcairn : 04H00
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Italie : 15H00
Îles Pitcairn : 05H00
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Italie : 16H00
Îles Pitcairn : 06H00
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Italie : 17H00
Îles Pitcairn : 07H00
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Italie : 18H00
Îles Pitcairn : 08H00
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Italie : 19H00
Îles Pitcairn : 09H00
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Italie : 20H00
Îles Pitcairn : 10H00
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Italie : 21H00
Îles Pitcairn : 11H00
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Italie : 22H00
Îles Pitcairn : 12H00
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Italie : 23H00
Îles Pitcairn : 13H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Adamstown depuis Rome ?
Si vous prenez un vol pour Rome ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Adamstown, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes aux Îles Pitcairn. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Adamstown
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Pitcairn Heure Actuelle Locale aux Îles Pitcairn, Fuseau Horaire des Îles Pitcairn ou bien encore Heure du lever du soleil aux Îles Pitcairn ainsi que Heure du coucher du soleil aux Îles Pitcairn également Heure du Zenith aux Îles Pitcairn ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Pitcairn mais aussi Heure du Crépuscule aux Îles Pitcairn sans oublier Durée du Jour aux Îles Pitcairn sans oublier Passage à l'heure d'hiver aux Îles Pitcairn ou bien encore Passage à l'heure d'été aux Îles Pitcairn.
Valeria Toribiong