Décalage Horaire entre l'Italie et les Îles Cook

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Italie et Îles Cook est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Italie et les Îles Cook ?

Décalage Horaire entre l'Italie et les Îles Cook Heure par Heure

• Italie : 00H00

  Îles Cook : 12H00 (Jour -1)

• Italie : 01H00

  Îles Cook : 13H00 (Jour -1)

• Italie : 02H00

  Îles Cook : 14H00 (Jour -1)

• Italie : 03H00

  Îles Cook : 15H00 (Jour -1)

• Italie : 04H00

  Îles Cook : 16H00 (Jour -1)

• Italie : 05H00

  Îles Cook : 17H00 (Jour -1)

• Italie : 06H00

  Îles Cook : 18H00 (Jour -1)

• Italie : 07H00

  Îles Cook : 19H00 (Jour -1)

• Italie : 08H00

  Îles Cook : 20H00 (Jour -1)

• Italie : 09H00

  Îles Cook : 21H00 (Jour -1)

• Italie : 10H00

  Îles Cook : 22H00 (Jour -1)

• Italie : 11H00

  Îles Cook : 23H00 (Jour -1)

• Italie : 12H00

  Îles Cook : 00H00

• Italie : 13H00

  Îles Cook : 01H00

• Italie : 14H00

  Îles Cook : 02H00

• Italie : 15H00

  Îles Cook : 03H00

• Italie : 16H00

  Îles Cook : 04H00

• Italie : 17H00

  Îles Cook : 05H00

• Italie : 18H00

  Îles Cook : 06H00

• Italie : 19H00

  Îles Cook : 07H00

• Italie : 20H00

  Îles Cook : 08H00

• Italie : 21H00

  Îles Cook : 09H00

• Italie : 22H00

  Îles Cook : 10H00

• Italie : 23H00

  Îles Cook : 11H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Avarua depuis Rome ?

Si vous prenez un vol pour Rome ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Avarua, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Faire des activités relaxantes aux Îles Cook. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Avarua

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Cook Heure Actuelle Locale aux Îles Cook ainsi que Fuseau Horaire des Îles Cook et Heure du lever du soleil aux Îles Cook ainsi que Heure du coucher du soleil aux Îles Cook mais aussi Heure du Zenith aux Îles Cook mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Cook ainsi que Heure du Crépuscule aux Îles Cook, Durée du Jour aux Îles Cook également Passage à l'heure d'hiver aux Îles Cook sans oublier Passage à l'heure d'été aux Îles Cook.

Publié le 25/05/2022 - 20:39

Surangel Remengesau