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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Italie et Vanuatu est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 09H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Italie et le Vanuatu ?
Pour calculer l'heure du Vanuatu, vous devez ajouter 09H00 à l'heure d'Italie.Autrement dit, vous devez 9H l'heure Italienne pour obtenir l'heure Vanouataise.
Décalage Horaire entre l'Italie et le Vanuatu Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Vanouataise à partir de l'heure Italienne.-
Italie : 00H00
Vanuatu : 09H00
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Italie : 01H00
Vanuatu : 10H00
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Italie : 02H00
Vanuatu : 11H00
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Italie : 03H00
Vanuatu : 12H00
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Italie : 04H00
Vanuatu : 13H00
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Italie : 05H00
Vanuatu : 14H00
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Italie : 06H00
Vanuatu : 15H00
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Italie : 07H00
Vanuatu : 16H00
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Italie : 08H00
Vanuatu : 17H00
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Italie : 09H00
Vanuatu : 18H00
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Italie : 10H00
Vanuatu : 19H00
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Italie : 11H00
Vanuatu : 20H00
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Italie : 12H00
Vanuatu : 21H00
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Italie : 13H00
Vanuatu : 22H00
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Italie : 14H00
Vanuatu : 23H00
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Italie : 15H00
Vanuatu : 00H00 (Jour +1)
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Italie : 16H00
Vanuatu : 01H00 (Jour +1)
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Italie : 17H00
Vanuatu : 02H00 (Jour +1)
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Italie : 18H00
Vanuatu : 03H00 (Jour +1)
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Italie : 19H00
Vanuatu : 04H00 (Jour +1)
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Italie : 20H00
Vanuatu : 05H00 (Jour +1)
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Italie : 21H00
Vanuatu : 06H00 (Jour +1)
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Italie : 22H00
Vanuatu : 07H00 (Jour +1)
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Italie : 23H00
Vanuatu : 08H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Port-Vila depuis Rome ?
Si vous prenez un vol pour Rome ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Port-Vila, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Vanuatu.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Port-Vila
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Vanuatu Heure Actuelle Locale au Vanuatu sans oublier Fuseau Horaire du Vanuatu ou bien encore Heure du lever du soleil au Vanuatu sans oublier Heure du coucher du soleil au Vanuatu mais aussi Heure du Zenith au Vanuatu et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Vanuatu mais aussi Heure du Crépuscule au Vanuatu mais aussi Durée du Jour au Vanuatu mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Vanuatu sans oublier Passage à l'heure d'été au Vanuatu.
Surangel Remengesau