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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Italie et Tonga est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 12H00
Heure d'été : 11H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Italie et le Tonga ?
Pour calculer l'heure du Tonga, vous devez ajouter 11H00 à l'heure d'Italie.Autrement dit, vous devez 11H l'heure Italienne pour obtenir l'heure Tongien.
Décalage Horaire entre l'Italie et le Tonga Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tongien à partir de l'heure Italienne.-
Italie : 00H00
Tonga : 11H00
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Italie : 01H00
Tonga : 12H00
-
Italie : 02H00
Tonga : 13H00
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Italie : 03H00
Tonga : 14H00
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Italie : 04H00
Tonga : 15H00
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Italie : 05H00
Tonga : 16H00
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Italie : 06H00
Tonga : 17H00
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Italie : 07H00
Tonga : 18H00
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Italie : 08H00
Tonga : 19H00
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Italie : 09H00
Tonga : 20H00
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Italie : 10H00
Tonga : 21H00
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Italie : 11H00
Tonga : 22H00
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Italie : 12H00
Tonga : 23H00
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Italie : 13H00
Tonga : 00H00 (Jour +1)
-
Italie : 14H00
Tonga : 01H00 (Jour +1)
-
Italie : 15H00
Tonga : 02H00 (Jour +1)
-
Italie : 16H00
Tonga : 03H00 (Jour +1)
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Italie : 17H00
Tonga : 04H00 (Jour +1)
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Italie : 18H00
Tonga : 05H00 (Jour +1)
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Italie : 19H00
Tonga : 06H00 (Jour +1)
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Italie : 20H00
Tonga : 07H00 (Jour +1)
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Italie : 21H00
Tonga : 08H00 (Jour +1)
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Italie : 22H00
Tonga : 09H00 (Jour +1)
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Italie : 23H00
Tonga : 10H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nuku'alofa depuis Rome ?
Si vous prenez un vol pour Rome ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Nuku'alofa, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu le Tonga, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nuku'alofa
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Tonga Heure Actuelle Locale au Tonga et Fuseau Horaire du Tonga ainsi que Heure du lever du soleil au Tonga ou bien encore Heure du coucher du soleil au Tonga et surtout Heure du Zenith au Tonga et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Tonga et Heure du Crépuscule au Tonga, Durée du Jour au Tonga et surtout Passage à l'heure d'hiver au Tonga également Passage à l'heure d'été au Tonga.
Sylvia Fakafanua