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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Israël et Micronésie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Israël et la Micronésie ?
Pour calculer l'heure de la Micronésie, vous devez ajouter 08H00 à l'heure d'Israël.Autrement dit, vous devez 8H l'heure Israélienne pour obtenir l'heure Micronésienne.
Décalage Horaire entre l'Israël et la Micronésie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Micronésienne à partir de l'heure Israélienne.-
Israël : 00H00
Micronésie : 08H00
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Israël : 01H00
Micronésie : 09H00
-
Israël : 02H00
Micronésie : 10H00
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Israël : 03H00
Micronésie : 11H00
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Israël : 04H00
Micronésie : 12H00
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Israël : 05H00
Micronésie : 13H00
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Israël : 06H00
Micronésie : 14H00
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Israël : 07H00
Micronésie : 15H00
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Israël : 08H00
Micronésie : 16H00
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Israël : 09H00
Micronésie : 17H00
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Israël : 10H00
Micronésie : 18H00
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Israël : 11H00
Micronésie : 19H00
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Israël : 12H00
Micronésie : 20H00
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Israël : 13H00
Micronésie : 21H00
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Israël : 14H00
Micronésie : 22H00
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Israël : 15H00
Micronésie : 23H00
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Israël : 16H00
Micronésie : 00H00 (Jour +1)
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Israël : 17H00
Micronésie : 01H00 (Jour +1)
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Israël : 18H00
Micronésie : 02H00 (Jour +1)
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Israël : 19H00
Micronésie : 03H00 (Jour +1)
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Israël : 20H00
Micronésie : 04H00 (Jour +1)
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Israël : 21H00
Micronésie : 05H00 (Jour +1)
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Israël : 22H00
Micronésie : 06H00 (Jour +1)
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Israël : 23H00
Micronésie : 07H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Palikir depuis Jérusalem ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Palikir ou que vous prendrez le vol de retour pour Jérusalem :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Micronésie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Palikir
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Micronésie Heure Actuelle Locale en Micronésie, Fuseau Horaire de la Micronésie et surtout Heure du lever du soleil en Micronésie, Heure du coucher du soleil en Micronésie et surtout Heure du Zenith en Micronésie sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Micronésie ainsi que Heure du Crépuscule en Micronésie mais aussi Durée du Jour en Micronésie sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Micronésie, Passage à l'heure d'été en Micronésie.
Kausea Ielemia