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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Islande et Guam est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Islande et le Guam ?
Pour calculer l'heure du Guam, vous devez ajouter 10H00 à l'heure d'Islande.Autrement dit, vous devez 10H l'heure Islandaise pour obtenir l'heure Guamienne.
Décalage Horaire entre l'Islande et le Guam Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guamienne à partir de l'heure Islandaise.-
Islande : 00H00
Guam : 10H00
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Islande : 01H00
Guam : 11H00
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Islande : 02H00
Guam : 12H00
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Islande : 03H00
Guam : 13H00
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Islande : 04H00
Guam : 14H00
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Islande : 05H00
Guam : 15H00
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Islande : 06H00
Guam : 16H00
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Islande : 07H00
Guam : 17H00
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Islande : 08H00
Guam : 18H00
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Islande : 09H00
Guam : 19H00
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Islande : 10H00
Guam : 20H00
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Islande : 11H00
Guam : 21H00
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Islande : 12H00
Guam : 22H00
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Islande : 13H00
Guam : 23H00
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Islande : 14H00
Guam : 00H00 (Jour +1)
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Islande : 15H00
Guam : 01H00 (Jour +1)
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Islande : 16H00
Guam : 02H00 (Jour +1)
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Islande : 17H00
Guam : 03H00 (Jour +1)
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Islande : 18H00
Guam : 04H00 (Jour +1)
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Islande : 19H00
Guam : 05H00 (Jour +1)
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Islande : 20H00
Guam : 06H00 (Jour +1)
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Islande : 21H00
Guam : 07H00 (Jour +1)
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Islande : 22H00
Guam : 08H00 (Jour +1)
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Islande : 23H00
Guam : 09H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Hagåtña depuis Reykjavik ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Hagåtña ou votre retour à Reykjavik :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Guam.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Hagåtña
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Guam Heure Actuelle Locale au Guam et surtout Fuseau Horaire du Guam et surtout Heure du lever du soleil au Guam et surtout Heure du coucher du soleil au Guam et surtout Heure du Zenith au Guam ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Guam ainsi que Heure du Crépuscule au Guam également Durée du Jour au Guam et Passage à l'heure d'hiver au Guam et surtout Passage à l'heure d'été au Guam.
Sylvia Fakafanua