Décalage Horaire entre l'Irlande et Nauru

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Irlande et Nauru est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Irlande et Nauru ?

Décalage Horaire entre l'Irlande et Nauru Heure par Heure

• Irlande : 00H00

  Nauru : 12H00

• Irlande : 01H00

  Nauru : 13H00

• Irlande : 02H00

  Nauru : 14H00

• Irlande : 03H00

  Nauru : 15H00

• Irlande : 04H00

  Nauru : 16H00

• Irlande : 05H00

  Nauru : 17H00

• Irlande : 06H00

  Nauru : 18H00

• Irlande : 07H00

  Nauru : 19H00

• Irlande : 08H00

  Nauru : 20H00

• Irlande : 09H00

  Nauru : 21H00

• Irlande : 10H00

  Nauru : 22H00

• Irlande : 11H00

  Nauru : 23H00

• Irlande : 12H00

  Nauru : 00H00 (Jour +1)

• Irlande : 13H00

  Nauru : 01H00 (Jour +1)

• Irlande : 14H00

  Nauru : 02H00 (Jour +1)

• Irlande : 15H00

  Nauru : 03H00 (Jour +1)

• Irlande : 16H00

  Nauru : 04H00 (Jour +1)

• Irlande : 17H00

  Nauru : 05H00 (Jour +1)

• Irlande : 18H00

  Nauru : 06H00 (Jour +1)

• Irlande : 19H00

  Nauru : 07H00 (Jour +1)

• Irlande : 20H00

  Nauru : 08H00 (Jour +1)

• Irlande : 21H00

  Nauru : 09H00 (Jour +1)

• Irlande : 22H00

  Nauru : 10H00 (Jour +1)

• Irlande : 23H00

  Nauru : 11H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Yaren depuis Dublin ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Yaren ou en revenant à Dublin, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Nauru.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Yaren

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Nauru Heure Actuelle Locale à Nauru mais aussi Fuseau Horaire de Nauru, Heure du lever du soleil à Nauru et Heure du coucher du soleil à Nauru et surtout Heure du Zenith à Nauru, Heure de l'Aube et de l'Aurore à Nauru sans oublier Heure du Crépuscule à Nauru et Durée du Jour à Nauru ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Nauru également Passage à l'heure d'été à Nauru.

Publié le 25/05/2022 - 20:32

Surangel Remengesau