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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Irlande et Micronésie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 09H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Irlande et la Micronésie ?
Pour calculer l'heure de la Micronésie, vous devez ajouter 09H00 à l'heure d'Irlande.Autrement dit, vous devez 9H l'heure Irlandaise pour obtenir l'heure Micronésienne.
Décalage Horaire entre l'Irlande et la Micronésie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Micronésienne à partir de l'heure Irlandaise.-
Irlande : 00H00
Micronésie : 09H00
-
Irlande : 01H00
Micronésie : 10H00
-
Irlande : 02H00
Micronésie : 11H00
-
Irlande : 03H00
Micronésie : 12H00
-
Irlande : 04H00
Micronésie : 13H00
-
Irlande : 05H00
Micronésie : 14H00
-
Irlande : 06H00
Micronésie : 15H00
-
Irlande : 07H00
Micronésie : 16H00
-
Irlande : 08H00
Micronésie : 17H00
-
Irlande : 09H00
Micronésie : 18H00
-
Irlande : 10H00
Micronésie : 19H00
-
Irlande : 11H00
Micronésie : 20H00
-
Irlande : 12H00
Micronésie : 21H00
-
Irlande : 13H00
Micronésie : 22H00
-
Irlande : 14H00
Micronésie : 23H00
-
Irlande : 15H00
Micronésie : 00H00 (Jour +1)
-
Irlande : 16H00
Micronésie : 01H00 (Jour +1)
-
Irlande : 17H00
Micronésie : 02H00 (Jour +1)
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Irlande : 18H00
Micronésie : 03H00 (Jour +1)
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Irlande : 19H00
Micronésie : 04H00 (Jour +1)
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Irlande : 20H00
Micronésie : 05H00 (Jour +1)
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Irlande : 21H00
Micronésie : 06H00 (Jour +1)
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Irlande : 22H00
Micronésie : 07H00 (Jour +1)
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Irlande : 23H00
Micronésie : 08H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Palikir depuis Dublin ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Palikir ou votre retour à Dublin :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Micronésie.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Palikir
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Micronésie Heure Actuelle Locale en Micronésie ainsi que Fuseau Horaire de la Micronésie et surtout Heure du lever du soleil en Micronésie ainsi que Heure du coucher du soleil en Micronésie ainsi que Heure du Zenith en Micronésie et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Micronésie ainsi que Heure du Crépuscule en Micronésie ou bien encore Durée du Jour en Micronésie et surtout Passage à l'heure d'hiver en Micronésie et Passage à l'heure d'été en Micronésie.
Salilo Telito