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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Iran et Nioué est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 14H30
Heure d'été : 15H30
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Iran et Nioué ?
Pour calculer l'heure de Nioué, vous devez retirer 14H30 à l'heure d'Iran.Autrement dit, vous devez reculer 14H30 l'heure Iranienne pour obtenir l'heure Niouéenne.
Décalage Horaire entre l'Iran et Nioué Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Niouéenne à partir de l'heure Iranienne.-
Iran : 00H00
Nioué : 09H30 (Jour -1)
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Iran : 01H00
Nioué : 10H30 (Jour -1)
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Iran : 02H00
Nioué : 11H30 (Jour -1)
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Iran : 03H00
Nioué : 12H30 (Jour -1)
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Iran : 04H00
Nioué : 13H30 (Jour -1)
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Iran : 05H00
Nioué : 14H30 (Jour -1)
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Iran : 06H00
Nioué : 15H30 (Jour -1)
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Iran : 07H00
Nioué : 16H30 (Jour -1)
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Iran : 08H00
Nioué : 17H30 (Jour -1)
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Iran : 09H00
Nioué : 18H30 (Jour -1)
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Iran : 10H00
Nioué : 19H30 (Jour -1)
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Iran : 11H00
Nioué : 20H30 (Jour -1)
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Iran : 12H00
Nioué : 21H30 (Jour -1)
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Iran : 13H00
Nioué : 22H30 (Jour -1)
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Iran : 14H00
Nioué : 23H30 (Jour -1)
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Iran : 15H00
Nioué : 00H30
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Iran : 16H00
Nioué : 01H30
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Iran : 17H00
Nioué : 02H30
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Iran : 18H00
Nioué : 03H30
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Iran : 19H00
Nioué : 04H30
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Iran : 20H00
Nioué : 05H30
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Iran : 21H00
Nioué : 06H30
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Iran : 22H00
Nioué : 07H30
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Iran : 23H00
Nioué : 08H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Alofi depuis Téhéran ?
Si vous prenez un vol pour Téhéran ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Alofi, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé à Nioué, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Alofi
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Nioué Heure Actuelle Locale à Nioué et Fuseau Horaire de Nioué et surtout Heure du lever du soleil à Nioué sans oublier Heure du coucher du soleil à Nioué mais aussi Heure du Zenith à Nioué ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Nioué également Heure du Crépuscule à Nioué, Durée du Jour à Nioué ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Nioué mais aussi Passage à l'heure d'été à Nioué.
David Morrison