Agrandir l'image
Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Iran et Nauru est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H30
Heure d'été : 07H30
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Iran et Nauru ?
Pour calculer l'heure de Nauru, vous devez ajouter 07H30 à l'heure d'Iran.Autrement dit, vous devez 7H30 l'heure Iranienne pour obtenir l'heure Nauruan.
Décalage Horaire entre l'Iran et Nauru Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nauruan à partir de l'heure Iranienne.-
Iran : 00H00
Nauru : 07H30
-
Iran : 01H00
Nauru : 08H30
-
Iran : 02H00
Nauru : 09H30
-
Iran : 03H00
Nauru : 10H30
-
Iran : 04H00
Nauru : 11H30
-
Iran : 05H00
Nauru : 12H30
-
Iran : 06H00
Nauru : 13H30
-
Iran : 07H00
Nauru : 14H30
-
Iran : 08H00
Nauru : 15H30
-
Iran : 09H00
Nauru : 16H30
-
Iran : 10H00
Nauru : 17H30
-
Iran : 11H00
Nauru : 18H30
-
Iran : 12H00
Nauru : 19H30
-
Iran : 13H00
Nauru : 20H30
-
Iran : 14H00
Nauru : 21H30
-
Iran : 15H00
Nauru : 22H30
-
Iran : 16H00
Nauru : 23H30
-
Iran : 17H00
Nauru : 00H30 (Jour +1)
-
Iran : 18H00
Nauru : 01H30 (Jour +1)
-
Iran : 19H00
Nauru : 02H30 (Jour +1)
-
Iran : 20H00
Nauru : 03H30 (Jour +1)
-
Iran : 21H00
Nauru : 04H30 (Jour +1)
-
Iran : 22H00
Nauru : 05H30 (Jour +1)
-
Iran : 23H00
Nauru : 06H30 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Yaren depuis Téhéran ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Yaren ou votre retour à Téhéran :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes à Nauru. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Yaren
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Nauru Heure Actuelle Locale à Nauru et Fuseau Horaire de Nauru ainsi que Heure du lever du soleil à Nauru et surtout Heure du coucher du soleil à Nauru également Heure du Zenith à Nauru mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Nauru ainsi que Heure du Crépuscule à Nauru et surtout Durée du Jour à Nauru et Passage à l'heure d'hiver à Nauru mais aussi Passage à l'heure d'été à Nauru.
Salilo Telito