Décalage Horaire entre l'Iran et les Samoa Américaines

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Iran et Samoa Américaines est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Iran et les Samoa Américaines ?

Décalage Horaire entre l'Iran et les Samoa Américaines Heure par Heure

• Iran : 00H00

  Samoa Américaines : 08H30 (Jour -1)

• Iran : 01H00

  Samoa Américaines : 09H30 (Jour -1)

• Iran : 02H00

  Samoa Américaines : 10H30 (Jour -1)

• Iran : 03H00

  Samoa Américaines : 11H30 (Jour -1)

• Iran : 04H00

  Samoa Américaines : 12H30 (Jour -1)

• Iran : 05H00

  Samoa Américaines : 13H30 (Jour -1)

• Iran : 06H00

  Samoa Américaines : 14H30 (Jour -1)

• Iran : 07H00

  Samoa Américaines : 15H30 (Jour -1)

• Iran : 08H00

  Samoa Américaines : 16H30 (Jour -1)

• Iran : 09H00

  Samoa Américaines : 17H30 (Jour -1)

• Iran : 10H00

  Samoa Américaines : 18H30 (Jour -1)

• Iran : 11H00

  Samoa Américaines : 19H30 (Jour -1)

• Iran : 12H00

  Samoa Américaines : 20H30 (Jour -1)

• Iran : 13H00

  Samoa Américaines : 21H30 (Jour -1)

• Iran : 14H00

  Samoa Américaines : 22H30 (Jour -1)

• Iran : 15H00

  Samoa Américaines : 23H30 (Jour -1)

• Iran : 16H00

  Samoa Américaines : 00H30

• Iran : 17H00

  Samoa Américaines : 01H30

• Iran : 18H00

  Samoa Américaines : 02H30

• Iran : 19H00

  Samoa Américaines : 03H30

• Iran : 20H00

  Samoa Américaines : 04H30

• Iran : 21H00

  Samoa Américaines : 05H30

• Iran : 22H00

  Samoa Américaines : 06H30

• Iran : 23H00

  Samoa Américaines : 07H30

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Pago Pago depuis Téhéran ?

Si vous prenez un vol pour Téhéran ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Pago Pago, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Une fois arrivé aux Samoa Américaines, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Pago Pago

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Samoa Américaines Heure Actuelle Locale aux Samoa Américaines ainsi que Fuseau Horaire des Samoa Américaines mais aussi Heure du lever du soleil aux Samoa Américaines également Heure du coucher du soleil aux Samoa Américaines sans oublier Heure du Zenith aux Samoa Américaines et Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Samoa Américaines et surtout Heure du Crépuscule aux Samoa Américaines sans oublier Durée du Jour aux Samoa Américaines et Passage à l'heure d'hiver aux Samoa Américaines sans oublier Passage à l'heure d'été aux Samoa Américaines.

Publié le 07/06/2022 - 13:20

Sam Dadae