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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Iran et Samoa Américaines est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 14H30
Heure d'été : 15H30
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Iran et les Samoa Américaines ?
Pour calculer l'heure des Samoa Américaines, vous devez retirer 15H30 à l'heure d'Iran.Autrement dit, vous devez reculer 15H30 l'heure Iranienne pour obtenir l'heure Samoanne.
Décalage Horaire entre l'Iran et les Samoa Américaines Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Samoanne à partir de l'heure Iranienne.-
Iran : 00H00
Samoa Américaines : 08H30 (Jour -1)
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Iran : 01H00
Samoa Américaines : 09H30 (Jour -1)
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Iran : 02H00
Samoa Américaines : 10H30 (Jour -1)
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Iran : 03H00
Samoa Américaines : 11H30 (Jour -1)
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Iran : 04H00
Samoa Américaines : 12H30 (Jour -1)
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Iran : 05H00
Samoa Américaines : 13H30 (Jour -1)
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Iran : 06H00
Samoa Américaines : 14H30 (Jour -1)
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Iran : 07H00
Samoa Américaines : 15H30 (Jour -1)
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Iran : 08H00
Samoa Américaines : 16H30 (Jour -1)
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Iran : 09H00
Samoa Américaines : 17H30 (Jour -1)
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Iran : 10H00
Samoa Américaines : 18H30 (Jour -1)
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Iran : 11H00
Samoa Américaines : 19H30 (Jour -1)
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Iran : 12H00
Samoa Américaines : 20H30 (Jour -1)
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Iran : 13H00
Samoa Américaines : 21H30 (Jour -1)
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Iran : 14H00
Samoa Américaines : 22H30 (Jour -1)
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Iran : 15H00
Samoa Américaines : 23H30 (Jour -1)
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Iran : 16H00
Samoa Américaines : 00H30
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Iran : 17H00
Samoa Américaines : 01H30
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Iran : 18H00
Samoa Américaines : 02H30
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Iran : 19H00
Samoa Américaines : 03H30
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Iran : 20H00
Samoa Américaines : 04H30
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Iran : 21H00
Samoa Américaines : 05H30
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Iran : 22H00
Samoa Américaines : 06H30
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Iran : 23H00
Samoa Américaines : 07H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Pago Pago depuis Téhéran ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Téhéran en vacances ou vous envoler à Pago Pago :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé aux Samoa Américaines, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Pago Pago
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Samoa Américaines Heure Actuelle Locale aux Samoa Américaines sans oublier Fuseau Horaire des Samoa Américaines et Heure du lever du soleil aux Samoa Américaines et Heure du coucher du soleil aux Samoa Américaines ou bien encore Heure du Zenith aux Samoa Américaines, Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Samoa Américaines et Heure du Crépuscule aux Samoa Américaines sans oublier Durée du Jour aux Samoa Américaines également Passage à l'heure d'hiver aux Samoa Américaines ou bien encore Passage à l'heure d'été aux Samoa Américaines.
Sam Dadae