Décalage Horaire entre l'Iran et les Samoa Américaines

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Iran et Samoa Américaines est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Iran et les Samoa Américaines ?

Décalage Horaire entre l'Iran et les Samoa Américaines Heure par Heure

• Iran : 00H00

  Samoa Américaines : 09H30 (Jour -1)

• Iran : 01H00

  Samoa Américaines : 10H30 (Jour -1)

• Iran : 02H00

  Samoa Américaines : 11H30 (Jour -1)

• Iran : 03H00

  Samoa Américaines : 12H30 (Jour -1)

• Iran : 04H00

  Samoa Américaines : 13H30 (Jour -1)

• Iran : 05H00

  Samoa Américaines : 14H30 (Jour -1)

• Iran : 06H00

  Samoa Américaines : 15H30 (Jour -1)

• Iran : 07H00

  Samoa Américaines : 16H30 (Jour -1)

• Iran : 08H00

  Samoa Américaines : 17H30 (Jour -1)

• Iran : 09H00

  Samoa Américaines : 18H30 (Jour -1)

• Iran : 10H00

  Samoa Américaines : 19H30 (Jour -1)

• Iran : 11H00

  Samoa Américaines : 20H30 (Jour -1)

• Iran : 12H00

  Samoa Américaines : 21H30 (Jour -1)

• Iran : 13H00

  Samoa Américaines : 22H30 (Jour -1)

• Iran : 14H00

  Samoa Américaines : 23H30 (Jour -1)

• Iran : 15H00

  Samoa Américaines : 00H30

• Iran : 16H00

  Samoa Américaines : 01H30

• Iran : 17H00

  Samoa Américaines : 02H30

• Iran : 18H00

  Samoa Américaines : 03H30

• Iran : 19H00

  Samoa Américaines : 04H30

• Iran : 20H00

  Samoa Américaines : 05H30

• Iran : 21H00

  Samoa Américaines : 06H30

• Iran : 22H00

  Samoa Américaines : 07H30

• Iran : 23H00

  Samoa Américaines : 08H30

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Pago Pago depuis Téhéran ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Pago Pago ou en revenant à Téhéran, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Faire des activités relaxantes aux Samoa Américaines. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Pago Pago

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Samoa Américaines Heure Actuelle Locale aux Samoa Américaines ainsi que Fuseau Horaire des Samoa Américaines ainsi que Heure du lever du soleil aux Samoa Américaines ainsi que Heure du coucher du soleil aux Samoa Américaines et surtout Heure du Zenith aux Samoa Américaines également Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Samoa Américaines et Heure du Crépuscule aux Samoa Américaines, Durée du Jour aux Samoa Américaines ou bien encore Passage à l'heure d'hiver aux Samoa Américaines, Passage à l'heure d'été aux Samoa Américaines.

Publié le 07/06/2022 - 13:20

Sam Dadae