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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Iran et Palaos est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H30
Heure d'été : 04H30
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Iran et les Palaos ?
Pour calculer l'heure des Palaos, vous devez ajouter 05H30 à l'heure d'Iran.Autrement dit, vous devez 5H30 l'heure Iranienne pour obtenir l'heure Palaoise.
Décalage Horaire entre l'Iran et les Palaos Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Palaoise à partir de l'heure Iranienne.-
Iran : 00H00
Palaos : 05H30
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Iran : 01H00
Palaos : 06H30
-
Iran : 02H00
Palaos : 07H30
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Iran : 03H00
Palaos : 08H30
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Iran : 04H00
Palaos : 09H30
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Iran : 05H00
Palaos : 10H30
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Iran : 06H00
Palaos : 11H30
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Iran : 07H00
Palaos : 12H30
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Iran : 08H00
Palaos : 13H30
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Iran : 09H00
Palaos : 14H30
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Iran : 10H00
Palaos : 15H30
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Iran : 11H00
Palaos : 16H30
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Iran : 12H00
Palaos : 17H30
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Iran : 13H00
Palaos : 18H30
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Iran : 14H00
Palaos : 19H30
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Iran : 15H00
Palaos : 20H30
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Iran : 16H00
Palaos : 21H30
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Iran : 17H00
Palaos : 22H30
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Iran : 18H00
Palaos : 23H30
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Iran : 19H00
Palaos : 00H30 (Jour +1)
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Iran : 20H00
Palaos : 01H30 (Jour +1)
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Iran : 21H00
Palaos : 02H30 (Jour +1)
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Iran : 22H00
Palaos : 03H30 (Jour +1)
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Iran : 23H00
Palaos : 04H30 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Melekeok depuis Téhéran ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Melekeok ou que vous prendrez le vol de retour pour Téhéran :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes aux Palaos. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Melekeok
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Palaos Heure Actuelle Locale aux Palaos ainsi que Fuseau Horaire des Palaos sans oublier Heure du lever du soleil aux Palaos ainsi que Heure du coucher du soleil aux Palaos et surtout Heure du Zenith aux Palaos sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Palaos sans oublier Heure du Crépuscule aux Palaos ainsi que Durée du Jour aux Palaos ou bien encore Passage à l'heure d'hiver aux Palaos et surtout Passage à l'heure d'été aux Palaos.
Valeria Toribiong