Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Iran et Nouvelle-Zélande est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 09H30
Heure d'été : 07H30
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Iran et la Nouvelle-Zélande ?
Pour calculer l'heure de la Nouvelle-Zélande, vous devez ajouter 07H30 à l'heure d'Iran.Autrement dit, vous devez 7H30 l'heure Iranienne pour obtenir l'heure Néo-Zélandaise.
Décalage Horaire entre l'Iran et la Nouvelle-Zélande Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Néo-Zélandaise à partir de l'heure Iranienne.-
Iran : 00H00
Nouvelle-Zélande : 07H30
-
Iran : 01H00
Nouvelle-Zélande : 08H30
-
Iran : 02H00
Nouvelle-Zélande : 09H30
-
Iran : 03H00
Nouvelle-Zélande : 10H30
-
Iran : 04H00
Nouvelle-Zélande : 11H30
-
Iran : 05H00
Nouvelle-Zélande : 12H30
-
Iran : 06H00
Nouvelle-Zélande : 13H30
-
Iran : 07H00
Nouvelle-Zélande : 14H30
-
Iran : 08H00
Nouvelle-Zélande : 15H30
-
Iran : 09H00
Nouvelle-Zélande : 16H30
-
Iran : 10H00
Nouvelle-Zélande : 17H30
-
Iran : 11H00
Nouvelle-Zélande : 18H30
-
Iran : 12H00
Nouvelle-Zélande : 19H30
-
Iran : 13H00
Nouvelle-Zélande : 20H30
-
Iran : 14H00
Nouvelle-Zélande : 21H30
-
Iran : 15H00
Nouvelle-Zélande : 22H30
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Iran : 16H00
Nouvelle-Zélande : 23H30
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Iran : 17H00
Nouvelle-Zélande : 00H30 (Jour +1)
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Iran : 18H00
Nouvelle-Zélande : 01H30 (Jour +1)
-
Iran : 19H00
Nouvelle-Zélande : 02H30 (Jour +1)
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Iran : 20H00
Nouvelle-Zélande : 03H30 (Jour +1)
-
Iran : 21H00
Nouvelle-Zélande : 04H30 (Jour +1)
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Iran : 22H00
Nouvelle-Zélande : 05H30 (Jour +1)
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Iran : 23H00
Nouvelle-Zélande : 06H30 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Wellington depuis Téhéran ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Wellington ou en revenant à Téhéran, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes en Nouvelle-Zélande. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Wellington
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Nouvelle-Zélande Heure Actuelle Locale en Nouvelle-Zélande et Fuseau Horaire de la Nouvelle-Zélande, Heure du lever du soleil en Nouvelle-Zélande ou bien encore Heure du coucher du soleil en Nouvelle-Zélande mais aussi Heure du Zenith en Nouvelle-Zélande et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Nouvelle-Zélande ainsi que Heure du Crépuscule en Nouvelle-Zélande mais aussi Durée du Jour en Nouvelle-Zélande sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Nouvelle-Zélande et surtout Passage à l'heure d'été en Nouvelle-Zélande.