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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Iran et Micronésie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H30
Heure d'été : 05H30
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Iran et la Micronésie ?
Pour calculer l'heure de la Micronésie, vous devez ajouter 05H30 à l'heure d'Iran.Autrement dit, vous devez 5H30 l'heure Iranienne pour obtenir l'heure Micronésienne.
Décalage Horaire entre l'Iran et la Micronésie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Micronésienne à partir de l'heure Iranienne.-
Iran : 00H00
Micronésie : 05H30
-
Iran : 01H00
Micronésie : 06H30
-
Iran : 02H00
Micronésie : 07H30
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Iran : 03H00
Micronésie : 08H30
-
Iran : 04H00
Micronésie : 09H30
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Iran : 05H00
Micronésie : 10H30
-
Iran : 06H00
Micronésie : 11H30
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Iran : 07H00
Micronésie : 12H30
-
Iran : 08H00
Micronésie : 13H30
-
Iran : 09H00
Micronésie : 14H30
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Iran : 10H00
Micronésie : 15H30
-
Iran : 11H00
Micronésie : 16H30
-
Iran : 12H00
Micronésie : 17H30
-
Iran : 13H00
Micronésie : 18H30
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Iran : 14H00
Micronésie : 19H30
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Iran : 15H00
Micronésie : 20H30
-
Iran : 16H00
Micronésie : 21H30
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Iran : 17H00
Micronésie : 22H30
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Iran : 18H00
Micronésie : 23H30
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Iran : 19H00
Micronésie : 00H30 (Jour +1)
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Iran : 20H00
Micronésie : 01H30 (Jour +1)
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Iran : 21H00
Micronésie : 02H30 (Jour +1)
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Iran : 22H00
Micronésie : 03H30 (Jour +1)
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Iran : 23H00
Micronésie : 04H30 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Palikir depuis Téhéran ?
Si vous prenez un vol pour Téhéran ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Palikir, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Micronésie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Palikir
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Micronésie Heure Actuelle Locale en Micronésie, Fuseau Horaire de la Micronésie sans oublier Heure du lever du soleil en Micronésie sans oublier Heure du coucher du soleil en Micronésie ainsi que Heure du Zenith en Micronésie ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Micronésie et surtout Heure du Crépuscule en Micronésie ou bien encore Durée du Jour en Micronésie et surtout Passage à l'heure d'hiver en Micronésie ainsi que Passage à l'heure d'été en Micronésie.
Jacinda Bridges