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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Iran et Kiribati est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 09H30
Heure d'été : 08H30
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Iran et Kiribati ?
Pour calculer l'heure de Kiribati, vous devez ajouter 08H30 à l'heure d'Iran.Autrement dit, vous devez 8H30 l'heure Iranienne pour obtenir l'heure Kiribatienne.
Décalage Horaire entre l'Iran et Kiribati Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kiribatienne à partir de l'heure Iranienne.-
Iran : 00H00
Kiribati : 08H30
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Iran : 01H00
Kiribati : 09H30
-
Iran : 02H00
Kiribati : 10H30
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Iran : 03H00
Kiribati : 11H30
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Iran : 04H00
Kiribati : 12H30
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Iran : 05H00
Kiribati : 13H30
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Iran : 06H00
Kiribati : 14H30
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Iran : 07H00
Kiribati : 15H30
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Iran : 08H00
Kiribati : 16H30
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Iran : 09H00
Kiribati : 17H30
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Iran : 10H00
Kiribati : 18H30
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Iran : 11H00
Kiribati : 19H30
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Iran : 12H00
Kiribati : 20H30
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Iran : 13H00
Kiribati : 21H30
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Iran : 14H00
Kiribati : 22H30
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Iran : 15H00
Kiribati : 23H30
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Iran : 16H00
Kiribati : 00H30 (Jour +1)
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Iran : 17H00
Kiribati : 01H30 (Jour +1)
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Iran : 18H00
Kiribati : 02H30 (Jour +1)
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Iran : 19H00
Kiribati : 03H30 (Jour +1)
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Iran : 20H00
Kiribati : 04H30 (Jour +1)
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Iran : 21H00
Kiribati : 05H30 (Jour +1)
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Iran : 22H00
Kiribati : 06H30 (Jour +1)
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Iran : 23H00
Kiribati : 07H30 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tarawa-Sud depuis Téhéran ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Tarawa-Sud ou que vous prendrez le vol de retour pour Téhéran :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé à Kiribati, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tarawa-Sud
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Kiribati Heure Actuelle Locale à Kiribati également Fuseau Horaire de Kiribati sans oublier Heure du lever du soleil à Kiribati ou bien encore Heure du coucher du soleil à Kiribati et Heure du Zenith à Kiribati également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Kiribati et surtout Heure du Crépuscule à Kiribati ou bien encore Durée du Jour à Kiribati sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Kiribati ou bien encore Passage à l'heure d'été à Kiribati.
Janet Marape