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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Irak et Tokelau est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Irak et Tokelau ?
Pour calculer l'heure de Tokelau, vous devez ajouter 10H00 à l'heure d'Irak.Autrement dit, vous devez 10H l'heure Irakienne pour obtenir l'heure Tokelauane.
Décalage Horaire entre l'Irak et Tokelau Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tokelauane à partir de l'heure Irakienne.-
Irak : 00H00
Tokelau : 10H00
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Irak : 01H00
Tokelau : 11H00
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Irak : 02H00
Tokelau : 12H00
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Irak : 03H00
Tokelau : 13H00
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Irak : 04H00
Tokelau : 14H00
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Irak : 05H00
Tokelau : 15H00
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Irak : 06H00
Tokelau : 16H00
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Irak : 07H00
Tokelau : 17H00
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Irak : 08H00
Tokelau : 18H00
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Irak : 09H00
Tokelau : 19H00
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Irak : 10H00
Tokelau : 20H00
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Irak : 11H00
Tokelau : 21H00
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Irak : 12H00
Tokelau : 22H00
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Irak : 13H00
Tokelau : 23H00
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Irak : 14H00
Tokelau : 00H00 (Jour +1)
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Irak : 15H00
Tokelau : 01H00 (Jour +1)
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Irak : 16H00
Tokelau : 02H00 (Jour +1)
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Irak : 17H00
Tokelau : 03H00 (Jour +1)
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Irak : 18H00
Tokelau : 04H00 (Jour +1)
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Irak : 19H00
Tokelau : 05H00 (Jour +1)
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Irak : 20H00
Tokelau : 06H00 (Jour +1)
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Irak : 21H00
Tokelau : 07H00 (Jour +1)
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Irak : 22H00
Tokelau : 08H00 (Jour +1)
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Irak : 23H00
Tokelau : 09H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Fakaofo depuis Bagdad ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Fakaofo ou votre retour à Bagdad :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Tokelau.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Fakaofo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Tokelau Heure Actuelle Locale à Tokelau mais aussi Fuseau Horaire de Tokelau ou bien encore Heure du lever du soleil à Tokelau mais aussi Heure du coucher du soleil à Tokelau et surtout Heure du Zenith à Tokelau et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Tokelau et surtout Heure du Crépuscule à Tokelau ainsi que Durée du Jour à Tokelau ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Tokelau et Passage à l'heure d'été à Tokelau.
Janet Marape