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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Irak et Îles Salomon est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Irak et les Îles Salomon ?
Pour calculer l'heure des Îles Salomon, vous devez ajouter 08H00 à l'heure d'Irak.Autrement dit, vous devez 8H l'heure Irakienne pour obtenir l'heure Salomonaise.
Décalage Horaire entre l'Irak et les Îles Salomon Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Salomonaise à partir de l'heure Irakienne.-
Irak : 00H00
Îles Salomon : 08H00
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Irak : 01H00
Îles Salomon : 09H00
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Irak : 02H00
Îles Salomon : 10H00
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Irak : 03H00
Îles Salomon : 11H00
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Irak : 04H00
Îles Salomon : 12H00
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Irak : 05H00
Îles Salomon : 13H00
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Irak : 06H00
Îles Salomon : 14H00
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Irak : 07H00
Îles Salomon : 15H00
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Irak : 08H00
Îles Salomon : 16H00
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Irak : 09H00
Îles Salomon : 17H00
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Irak : 10H00
Îles Salomon : 18H00
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Irak : 11H00
Îles Salomon : 19H00
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Irak : 12H00
Îles Salomon : 20H00
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Irak : 13H00
Îles Salomon : 21H00
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Irak : 14H00
Îles Salomon : 22H00
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Irak : 15H00
Îles Salomon : 23H00
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Irak : 16H00
Îles Salomon : 00H00 (Jour +1)
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Irak : 17H00
Îles Salomon : 01H00 (Jour +1)
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Irak : 18H00
Îles Salomon : 02H00 (Jour +1)
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Irak : 19H00
Îles Salomon : 03H00 (Jour +1)
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Irak : 20H00
Îles Salomon : 04H00 (Jour +1)
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Irak : 21H00
Îles Salomon : 05H00 (Jour +1)
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Irak : 22H00
Îles Salomon : 06H00 (Jour +1)
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Irak : 23H00
Îles Salomon : 07H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Honiara depuis Bagdad ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Bagdad en vacances ou vous envoler à Honiara :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des Îles Salomon.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Honiara
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Salomon Heure Actuelle Locale aux Îles Salomon ainsi que Fuseau Horaire des Îles Salomon également Heure du lever du soleil aux Îles Salomon mais aussi Heure du coucher du soleil aux Îles Salomon, Heure du Zenith aux Îles Salomon mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Salomon et surtout Heure du Crépuscule aux Îles Salomon également Durée du Jour aux Îles Salomon et surtout Passage à l'heure d'hiver aux Îles Salomon, Passage à l'heure d'été aux Îles Salomon.
Janet Marape