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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Irak et Fidji est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 09H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Irak et les Fidji ?
Pour calculer l'heure des Fidji, vous devez ajouter 10H00 à l'heure d'Irak.Autrement dit, vous devez 10H l'heure Irakienne pour obtenir l'heure Fidjienne.
Décalage Horaire entre l'Irak et les Fidji Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Fidjienne à partir de l'heure Irakienne.-
Irak : 00H00
Fidji : 10H00
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Irak : 01H00
Fidji : 11H00
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Irak : 02H00
Fidji : 12H00
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Irak : 03H00
Fidji : 13H00
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Irak : 04H00
Fidji : 14H00
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Irak : 05H00
Fidji : 15H00
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Irak : 06H00
Fidji : 16H00
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Irak : 07H00
Fidji : 17H00
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Irak : 08H00
Fidji : 18H00
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Irak : 09H00
Fidji : 19H00
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Irak : 10H00
Fidji : 20H00
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Irak : 11H00
Fidji : 21H00
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Irak : 12H00
Fidji : 22H00
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Irak : 13H00
Fidji : 23H00
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Irak : 14H00
Fidji : 00H00 (Jour +1)
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Irak : 15H00
Fidji : 01H00 (Jour +1)
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Irak : 16H00
Fidji : 02H00 (Jour +1)
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Irak : 17H00
Fidji : 03H00 (Jour +1)
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Irak : 18H00
Fidji : 04H00 (Jour +1)
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Irak : 19H00
Fidji : 05H00 (Jour +1)
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Irak : 20H00
Fidji : 06H00 (Jour +1)
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Irak : 21H00
Fidji : 07H00 (Jour +1)
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Irak : 22H00
Fidji : 08H00 (Jour +1)
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Irak : 23H00
Fidji : 09H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Suva depuis Bagdad ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Suva ou que vous prendrez le vol de retour pour Bagdad :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours aux Fidji. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Suva
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Fidji Heure Actuelle Locale aux Fidji mais aussi Fuseau Horaire des Fidji ainsi que Heure du lever du soleil aux Fidji sans oublier Heure du coucher du soleil aux Fidji et Heure du Zenith aux Fidji et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Fidji, Heure du Crépuscule aux Fidji mais aussi Durée du Jour aux Fidji et Passage à l'heure d'hiver aux Fidji et surtout Passage à l'heure d'été aux Fidji.
Jioji Seruiratu