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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Irak et Tonga est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Irak et le Tonga ?
Pour calculer l'heure du Tonga, vous devez ajouter 10H00 à l'heure d'Irak.Autrement dit, vous devez 10H l'heure Irakienne pour obtenir l'heure Tongien.
Décalage Horaire entre l'Irak et le Tonga Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tongien à partir de l'heure Irakienne.-
Irak : 00H00
Tonga : 10H00
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Irak : 01H00
Tonga : 11H00
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Irak : 02H00
Tonga : 12H00
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Irak : 03H00
Tonga : 13H00
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Irak : 04H00
Tonga : 14H00
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Irak : 05H00
Tonga : 15H00
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Irak : 06H00
Tonga : 16H00
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Irak : 07H00
Tonga : 17H00
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Irak : 08H00
Tonga : 18H00
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Irak : 09H00
Tonga : 19H00
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Irak : 10H00
Tonga : 20H00
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Irak : 11H00
Tonga : 21H00
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Irak : 12H00
Tonga : 22H00
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Irak : 13H00
Tonga : 23H00
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Irak : 14H00
Tonga : 00H00 (Jour +1)
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Irak : 15H00
Tonga : 01H00 (Jour +1)
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Irak : 16H00
Tonga : 02H00 (Jour +1)
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Irak : 17H00
Tonga : 03H00 (Jour +1)
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Irak : 18H00
Tonga : 04H00 (Jour +1)
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Irak : 19H00
Tonga : 05H00 (Jour +1)
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Irak : 20H00
Tonga : 06H00 (Jour +1)
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Irak : 21H00
Tonga : 07H00 (Jour +1)
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Irak : 22H00
Tonga : 08H00 (Jour +1)
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Irak : 23H00
Tonga : 09H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nuku'alofa depuis Bagdad ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Nuku'alofa ou votre retour à Bagdad :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Tonga. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nuku'alofa
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Tonga Heure Actuelle Locale au Tonga et surtout Fuseau Horaire du Tonga mais aussi Heure du lever du soleil au Tonga et surtout Heure du coucher du soleil au Tonga et Heure du Zenith au Tonga mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Tonga sans oublier Heure du Crépuscule au Tonga ou bien encore Durée du Jour au Tonga également Passage à l'heure d'hiver au Tonga également Passage à l'heure d'été au Tonga.
Pōhiva Fifita