Décalage Horaire entre l'Irak et la Polynésie Française

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Irak et Polynésie Française est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Irak et la Polynésie Française ?

Décalage Horaire entre l'Irak et la Polynésie Française Heure par Heure

• Irak : 00H00

  Polynésie Française : 12H00 (Jour -1)

• Irak : 01H00

  Polynésie Française : 13H00 (Jour -1)

• Irak : 02H00

  Polynésie Française : 14H00 (Jour -1)

• Irak : 03H00

  Polynésie Française : 15H00 (Jour -1)

• Irak : 04H00

  Polynésie Française : 16H00 (Jour -1)

• Irak : 05H00

  Polynésie Française : 17H00 (Jour -1)

• Irak : 06H00

  Polynésie Française : 18H00 (Jour -1)

• Irak : 07H00

  Polynésie Française : 19H00 (Jour -1)

• Irak : 08H00

  Polynésie Française : 20H00 (Jour -1)

• Irak : 09H00

  Polynésie Française : 21H00 (Jour -1)

• Irak : 10H00

  Polynésie Française : 22H00 (Jour -1)

• Irak : 11H00

  Polynésie Française : 23H00 (Jour -1)

• Irak : 12H00

  Polynésie Française : 00H00

• Irak : 13H00

  Polynésie Française : 01H00

• Irak : 14H00

  Polynésie Française : 02H00

• Irak : 15H00

  Polynésie Française : 03H00

• Irak : 16H00

  Polynésie Française : 04H00

• Irak : 17H00

  Polynésie Française : 05H00

• Irak : 18H00

  Polynésie Française : 06H00

• Irak : 19H00

  Polynésie Française : 07H00

• Irak : 20H00

  Polynésie Française : 08H00

• Irak : 21H00

  Polynésie Française : 09H00

• Irak : 22H00

  Polynésie Française : 10H00

• Irak : 23H00

  Polynésie Française : 11H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Papeete depuis Bagdad ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Bagdad en vacances ou vous envoler à Papeete :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Polynésie Française. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Papeete

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Polynésie Française Heure Actuelle Locale en Polynésie Française mais aussi Fuseau Horaire de la Polynésie Française également Heure du lever du soleil en Polynésie Française et surtout Heure du coucher du soleil en Polynésie Française et surtout Heure du Zenith en Polynésie Française également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Polynésie Française mais aussi Heure du Crépuscule en Polynésie Française ainsi que Durée du Jour en Polynésie Française sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Polynésie Française sans oublier Passage à l'heure d'été en Polynésie Française.

Publié le 07/06/2022 - 13:20

Pōhiva Fifita