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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Irak et Kiribati est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Irak et Kiribati ?
Pour calculer l'heure de Kiribati, vous devez ajouter 10H00 à l'heure d'Irak.Autrement dit, vous devez 10H l'heure Irakienne pour obtenir l'heure Kiribatienne.
Décalage Horaire entre l'Irak et Kiribati Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kiribatienne à partir de l'heure Irakienne.-
Irak : 00H00
Kiribati : 10H00
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Irak : 01H00
Kiribati : 11H00
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Irak : 02H00
Kiribati : 12H00
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Irak : 03H00
Kiribati : 13H00
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Irak : 04H00
Kiribati : 14H00
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Irak : 05H00
Kiribati : 15H00
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Irak : 06H00
Kiribati : 16H00
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Irak : 07H00
Kiribati : 17H00
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Irak : 08H00
Kiribati : 18H00
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Irak : 09H00
Kiribati : 19H00
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Irak : 10H00
Kiribati : 20H00
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Irak : 11H00
Kiribati : 21H00
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Irak : 12H00
Kiribati : 22H00
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Irak : 13H00
Kiribati : 23H00
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Irak : 14H00
Kiribati : 00H00 (Jour +1)
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Irak : 15H00
Kiribati : 01H00 (Jour +1)
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Irak : 16H00
Kiribati : 02H00 (Jour +1)
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Irak : 17H00
Kiribati : 03H00 (Jour +1)
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Irak : 18H00
Kiribati : 04H00 (Jour +1)
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Irak : 19H00
Kiribati : 05H00 (Jour +1)
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Irak : 20H00
Kiribati : 06H00 (Jour +1)
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Irak : 21H00
Kiribati : 07H00 (Jour +1)
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Irak : 22H00
Kiribati : 08H00 (Jour +1)
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Irak : 23H00
Kiribati : 09H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tarawa-Sud depuis Bagdad ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Tarawa-Sud ou que vous prendrez le vol de retour pour Bagdad :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes à Kiribati. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tarawa-Sud
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Kiribati Heure Actuelle Locale à Kiribati ou bien encore Fuseau Horaire de Kiribati sans oublier Heure du lever du soleil à Kiribati, Heure du coucher du soleil à Kiribati et surtout Heure du Zenith à Kiribati et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Kiribati sans oublier Heure du Crépuscule à Kiribati ou bien encore Durée du Jour à Kiribati et Passage à l'heure d'hiver à Kiribati ainsi que Passage à l'heure d'été à Kiribati.
Sylvia Fakafanua