Décalage Horaire entre l'Irak et Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée)

Quel est le décalage horaire entre l'Irak et Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) quand il est par exemple 10H en Irak. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Bagdad et Buka, comment calculer le décalage horaire entre l'Irak et Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre l'Irak et Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Buka et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Papouasie-Nouvelle-Guinée

Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Décalage Horaire entre l'Irak et Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 08H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Irak et Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Irak et Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) ?

Pour calculer l'heure de Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée), vous devez ajouter 08H00 à l'heure d'Irak.
Autrement dit, vous devez 8H l'heure Irakienne pour obtenir l'heure Bougainville.

Décalage Horaire entre l'Irak et Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bougainville à partir de l'heure Irakienne.

Irak : 00H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 08H00
Irak : 01H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 09H00
Irak : 02H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 10H00
Irak : 03H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 11H00
Irak : 04H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 12H00
Irak : 05H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 13H00
Irak : 06H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 14H00
Irak : 07H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 15H00
Irak : 08H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 16H00
Irak : 09H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 17H00
Irak : 10H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 18H00
Irak : 11H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 19H00
Irak : 12H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 20H00
Irak : 13H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 21H00
Irak : 14H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 22H00
Irak : 15H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 23H00
Irak : 16H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 00H00 (Jour +1)
Irak : 17H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 01H00 (Jour +1)
Irak : 18H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 02H00 (Jour +1)
Irak : 19H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 03H00 (Jour +1)
Irak : 20H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 04H00 (Jour +1)
Irak : 21H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 05H00 (Jour +1)
Irak : 22H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 06H00 (Jour +1)
Irak : 23H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 07H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Buka depuis Bagdad ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Buka ou en revenant à Bagdad, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée).
Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Buka

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) Heure Actuelle Locale à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) également Fuseau Horaire de Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) sans oublier Heure du lever du soleil à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) sans oublier Heure du coucher du soleil à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) ou bien encore Heure du Zenith à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée), Heure du Crépuscule à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) et surtout Durée du Jour à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) également Passage à l'heure d'hiver à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée), Passage à l'heure d'été à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée).

Publié le 07/06/2022 - 13:20

Janet Marape

Janet Marape

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