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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Indonésie et Palaos est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Indonésie et les Palaos ?
Pour calculer l'heure des Palaos, vous devez ajouter 02H00 à l'heure d'Indonésie.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Indonésienne pour obtenir l'heure Palaoise.
Décalage Horaire entre l'Indonésie et les Palaos Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Palaoise à partir de l'heure Indonésienne.-
Indonésie : 00H00
Palaos : 02H00
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Indonésie : 01H00
Palaos : 03H00
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Indonésie : 02H00
Palaos : 04H00
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Indonésie : 03H00
Palaos : 05H00
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Indonésie : 04H00
Palaos : 06H00
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Indonésie : 05H00
Palaos : 07H00
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Indonésie : 06H00
Palaos : 08H00
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Indonésie : 07H00
Palaos : 09H00
-
Indonésie : 08H00
Palaos : 10H00
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Indonésie : 09H00
Palaos : 11H00
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Indonésie : 10H00
Palaos : 12H00
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Indonésie : 11H00
Palaos : 13H00
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Indonésie : 12H00
Palaos : 14H00
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Indonésie : 13H00
Palaos : 15H00
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Indonésie : 14H00
Palaos : 16H00
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Indonésie : 15H00
Palaos : 17H00
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Indonésie : 16H00
Palaos : 18H00
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Indonésie : 17H00
Palaos : 19H00
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Indonésie : 18H00
Palaos : 20H00
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Indonésie : 19H00
Palaos : 21H00
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Indonésie : 20H00
Palaos : 22H00
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Indonésie : 21H00
Palaos : 23H00
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Indonésie : 22H00
Palaos : 00H00 (Jour +1)
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Indonésie : 23H00
Palaos : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Melekeok depuis Jakarta ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Jakarta en vacances ou vous envoler à Melekeok :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé aux Palaos, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Melekeok
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Palaos Heure Actuelle Locale aux Palaos, Fuseau Horaire des Palaos et Heure du lever du soleil aux Palaos, Heure du coucher du soleil aux Palaos, Heure du Zenith aux Palaos ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Palaos et Heure du Crépuscule aux Palaos et surtout Durée du Jour aux Palaos et Passage à l'heure d'hiver aux Palaos ainsi que Passage à l'heure d'été aux Palaos.
Surangel Remengesau