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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Indonésie et Île Norfolk est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Indonésie et l'Île Norfolk ?
Pour calculer l'heure d'Île Norfolk, vous devez ajouter 04H00 à l'heure d'Indonésie.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Indonésienne pour obtenir l'heure Norfolkaise.
Décalage Horaire entre l'Indonésie et l'Île Norfolk Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Norfolkaise à partir de l'heure Indonésienne.-
Indonésie : 00H00
Île Norfolk : 04H00
-
Indonésie : 01H00
Île Norfolk : 05H00
-
Indonésie : 02H00
Île Norfolk : 06H00
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Indonésie : 03H00
Île Norfolk : 07H00
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Indonésie : 04H00
Île Norfolk : 08H00
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Indonésie : 05H00
Île Norfolk : 09H00
-
Indonésie : 06H00
Île Norfolk : 10H00
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Indonésie : 07H00
Île Norfolk : 11H00
-
Indonésie : 08H00
Île Norfolk : 12H00
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Indonésie : 09H00
Île Norfolk : 13H00
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Indonésie : 10H00
Île Norfolk : 14H00
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Indonésie : 11H00
Île Norfolk : 15H00
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Indonésie : 12H00
Île Norfolk : 16H00
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Indonésie : 13H00
Île Norfolk : 17H00
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Indonésie : 14H00
Île Norfolk : 18H00
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Indonésie : 15H00
Île Norfolk : 19H00
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Indonésie : 16H00
Île Norfolk : 20H00
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Indonésie : 17H00
Île Norfolk : 21H00
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Indonésie : 18H00
Île Norfolk : 22H00
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Indonésie : 19H00
Île Norfolk : 23H00
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Indonésie : 20H00
Île Norfolk : 00H00 (Jour +1)
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Indonésie : 21H00
Île Norfolk : 01H00 (Jour +1)
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Indonésie : 22H00
Île Norfolk : 02H00 (Jour +1)
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Indonésie : 23H00
Île Norfolk : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kingston depuis Jakarta ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Kingston ou en revenant à Jakarta, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes en Île Norfolk. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kingston
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île Norfolk Heure Actuelle Locale en Île Norfolk et surtout Fuseau Horaire d'Île Norfolk et surtout Heure du lever du soleil en Île Norfolk également Heure du coucher du soleil en Île Norfolk, Heure du Zenith en Île Norfolk et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île Norfolk et surtout Heure du Crépuscule en Île Norfolk également Durée du Jour en Île Norfolk également Passage à l'heure d'hiver en Île Norfolk, Passage à l'heure d'été en Île Norfolk.
Sylvia Fakafanua